Искусство брака. Джон Эйнгелоб

Глава I

Как происходит сексуальное удовлетворение

От первых основных принципов соединения, приносящего удовольствие, до разнообразных ухищрений, применяемых знатоком секса, вся сексуальная техника базируется на одинаковой схеме физического и эмоционального ответного чувства. Схема берет свое начало от пределов, которые делают сексуальную несдержанность возможной, затем двигается через разжигание сексуального интереса к созданию, шаг за шагом, сексуального возбуждения и заканчивается приносящим удовлетворение оргазмом и спадом чувств. Вы можете доставить приятное друг другу гораздо более совершенно, если будете базировать вашу сексуальную технику на понимании этих факторов.

Рамки для сексуального союза

Наряду с физическими действиями, супружеский союз включает в себя и эмоциональное взаимодействие. Многие факторы оказывают влияние на сексуальные способности. Вам необходимо обеспечить соответствующую эмоциональную обстановку, чтобы достичь успешного супружеского союза. Некоторые из беспокоящих вас сексуальных проблем требуют простого внимания к этой сфере.

От вас не требуется "быть расположеным к сексу" прежде, чем ваш партнер приступит к действиям, возбуждающим ваш интерес, но вы должны быть в достаточно бодром эмоциональном состоянии. Даже если эмоциональный аспект полового акта ничего не означает, само физическое действие включает в себя нервные мостки, которые блокируют любые эмоциональные переживания. Депрессия, беспокойство, страх, воздействуя на напряжение мышц или желез половых органов, делают сексуальный акт почти невозможным. Только спокойное эмоциональное состояние оставляет необходимые нервные клетки свободными для отправления их сексуальных функций.

В основном сексуальное воэбуждение и удовлетворение происходит от эмоционального отражения чувства и повторного отражения. Когда вы чувствуете себя тесно связанными друг с другом, вы сочувственно отвечаете на действия партнера, а он отвечает вам, создавая и увеличивая тем самым сексуальное возбуждение. Барьер сдержанности или недостаточного чувства благодарности разрушает эти обоюдные ответные действия, оставляя для секса только чисто механический процесс.

Вы не должны сдерживать свои желания, чтобы можно было их смаковать в полной мере. Томительные сомнения в отношении правильности сексуальной практики действуют как сильный глушитель возбуждения. Сомнения в уместности секса из-за отсутствия уединения или других подобных вещей также оказывает разрушающее действие на половое чувство.

Достижение физической привлекательности посредством взглядов, звуков, запахов

Сексуальное возбуждение начинается с общей привлекательности. Муж смотрит на свою жену и иногда ее поза, выражение ее лица или ее движения внезапно напоминают ему о специфической женской притягательности. Иногда звук или запах передает сексуальный призыв - тон ее голоса, ее парфюмерия или определенный естественный запах возбуждает его мужской интерес. Женщины также реагируют на соответствующую мужскую привлекательность: мускулатуру, характер поведения и тому подобное.

В этот момент, вероятно, ничего и не случится. Нежный шлепок или радостный щекочущий поцелуй удовлетворит обе стороны. Но первую волну сексуального желания вы уже почувствовали и, при поощрении, оно вскоре превратится в снежную лавину.

Многие ошибочно думают о первом возникновении сексуального желания как о самопроизвольном процессе. Потребность в сексуальном облегчении делает большинство мужчин и многих женщин достаточно восприимчивыми для обольщения. Однако общая привлекательность партнера должна зарождать сексуальный аппетит еще до возникновения возбуждения. Меры, предпринимаемые для сохранения или увеличения вашей биологической привлекательности помогут увеличить "самопроизвольность" появления сексуального импульса.

Окружающие условия играют большую роль в супружеском обольщении. Воспоминания о прошлых успехах увеличивают привлекательность одного партнера для другого. Если конкретный запах, ночная сорочка, те или иные разговоры связаны с необычайно высоким сексуальным наслаждением, это неуловимо вызовет половое возбуждение. Запах оказывается особенно подходящим для незаметного обольщения. Вероятно поэтому супружеские пары могут получать наслаждение от непосредственной близости на протяжении всей сексуальной схватки. Мягкий розовый свет в будуаре, бокал вина или особая возбуждающая страсть ночной сорочки могут служить катализаторами возбуждения, особенно если вы применяли их раньше во время особенно приятных сексуальных общений. В ряде случаев воспоминания могут играть и отрицательную роль: например, муж так ведет свои атаки, что это вызывает боль и поэтому его наступление рождает страх у жены и может явится барьером на многие недели или месяцы. Но большинство пар может создать существенный запас приятного сексуального опыта со многими специфическими ассоциациями положений, одежды, запахов, ритуалов, при которых возникает прекрасное сексуальное удовлетворение.

Возникновение сексуальной чувственности через прикосновения

Хотя зрение, слух, обоняние способствуют сексуальному возбуждению, создание интенсивной страсти требует контакта через прикосновения и ласки. Нервы, которые создают половое возбуждение, требуют легкого, нежного прикосновения, не допускают надавливания и других действий, вызывающих болезненые ощущения. Более сильные прикосновения хороши только в тех случаях, когда они направлены на возбуждение очагов, лежащих глубоко под кожей, вроде сосков или определенных частей половых органов. В остальных случаях нежные прикосновения обеспечивают большее возбуждение.

Если вы и ваш партнер стремитесь привести сексуальный ритм в гармонию, вы должны исходить из того, что ваши собственные ласки могут стимувать вас также, как и вашего партнера через соприкосновение тел в сексуально-чувственных областях. В этом отношении наиболее сексуально-чувственными являются ладони рук, в то время как кончики пальцев таковыми не являются. Любые ласки и соприкосновения тел при участии увлажненой внутренней поверхности ваших губ или кончика вашего языка создают взаимное возбуждение, в то время, как перекатывание кожи в губах или надавливание языком дают незначительный сексуальный эффект. Что вы ласкаете и чем вы ласкаете имеет столь же большое значение для сексуального ритма, как и ласки вашего партнера. Кроме того, это позволяет мужу или жене (после приобретения некоторого опыта) устанавливать степень их потребностей и желаний.

Многие сексуально-чувственные области реагируют главным образом на ласки вашего партнера, а не на тот контакт, который создается в результате вашей собственной активности. Женщины особенно сильно реагируют на ласки таких частей тела (помимо половых органов), как волосы, мочки ушей, шея, верхние части рук, грудь, поясница, ягодицы, внутренние поверхности бедер. Женские груди имеют два вида сексуальной чувственности: поверхностная чувственность и особая чувственность, концентрирующаяся вокруг молочных желез, расположенных позади сосков. Сексуально-чувственные места у мужчин расположены, в основном, в области спины и не имеют такого значения для возбуждения, как у женщин.

Чувственность половых органов

Молодые женщины, еще не научившиеся тонкостям сексуальной игры, обладают сексуальной чувственностью только в одной части своих половых органов - это клитор, который расположен в складках половой щели непосредственно над влагалищем. Клитор остается нежным и трудно обнаруживаемым до тех пор, пока женщина не возбудится, но он становится похожим на твердый маленький пенечек пениса, когда женская страсть разгорается достаточно сильно.

После нескольких месяцев часто повторяемых половых сношений области сексуальной чувственности у женщин изменяются. (Степень этого изменения подтверждается тем фактом, что сексуальная отзывчивость никогда не достигается, если клитор хирургически удаляется до начала половой жизни, но сексуальная чувственность остается неприкосновенной, если аналогичная операция произведена у женщины, жившей до этого интенсивной половой жизнью). Внутренние губы входного отверстия влагалища, само влагалище и даже мочеиспускательный канал (который защемляется и трется между пенисом и тазовой костью во время полового акта) становятся необычайно чувствительными. Таким образом, клитор является главной точкой, доставляющей сексуальное наслаждение на ранних стадиях супружества, но только одной из многих таких точек на теле женщины с хорошо развитой сексуальной отзывчивостью.

У мужчин нежное прикосновение к мошонке или к верхней поверхности пениса создает сильное (но не оргастическое) возбуждение. Ободок головки пениса содержит особенно чувствительные нервы, в частности в том месте, где головка соединяется с древком пениса (уздечка).

Естественная смазка

Когда женщина сексуально возбуждается, железы во влагалище и вокруг него умеренно выделяют смазывающую жидкость. К сожалению эта смазка имеет тенденцию оставаться внутри самого влагалища, по крайней мере до тех пор, пока изменения, которые следуют после родов, не расслабляют входное отверстие влагалища. Ткани во входном отверстии половой щели (особено две внутренние складки непосредственно перед влагалищем) недостаточно обеспечиваются смазкой, как для того, чтобы сделать ласки возбуждающе шелковистыми, нежными, так и для устранения чувства неудобства во время полового сношения. Обычно муж может использовать увлажненное влагалище в качестве источника смазки, перенося ее на порверхность путем ласк погружения и сжимания во время игры с половыми органами. Для женщины, железы половых органов которой еще незначительно реагируют на сексуальное возбуждение, хорошо помогает искусственная смазка.

Уловки во время оргазма и перед ним

Когда сексуальное возбуждение достигает своего конечного цикла, прикосновения уже не могут оставаться достаточно эффективными. Основные части как женских, так и мужских половых органов вообще не имеют таких нервных окончаний, которые могли бы реагировать на нежнейшие виды ласк, требующих развитой кожной чувствительности. Они имеют только окончания болевых нервов и нервов, реагирующих на раздражение. Поэтому ласки во время оргазма увеличивают интенсивность возбуждения только в том случае, если они вовлекают в игру болевые нервы. Мускульное сжатие, пощипывание, похлопывание возбуждают нервы того же самого типа, что и нервы, вызывающие оргазм. Это увеличивает сексуальную волну. Однако при этом не должно допускаться никакой грубости.

Внешний контакт половых органов

Большинство нервных центров, содействующих сексуальному возбуждению, лежит вблизи влагалищного отверстия у женщин и вокруг головки пениса у мужчин. Сексуальное трение без глубокого вхождения пениса может таким образом в значительной степени содействовать сексуальному возбуждению перед тем, как вы вступите в конечную волну секса. Головка пениса удобно устраивается во внешних складках половой щели, вовлекая наиболее сексуально-чувственные области обоих партнеров в игру. Эта ситуация является наиболее подходящей, когда жена имеет незначительный опыт. Внешний половой контакт допускает значительное трение пениса о клитор, что возможно также и при глубоком проникновении пениса. Но внешний контакт не толкает мужа к быстрому оргазму столь сильно, как глубокое вставление пениса.

Полный контакт половых органов

Во время фактического полового сношения пары получают сексуальное возбуждение, когда просто лежат вместе в уютном, удобном сексуальном контакте, даже если совсем не производят никаких движений. Движение внутрь и наружу трет древко пениса туда и сюда о чувственные ткани влагалища и прижимает кончик пениса к влагалищной стенке (в большинстве сексуальных позиций - переднюю поверхность этой стенки). Как мужчина, так и женщина могут производить значительное трение древка пениса о клитор путем толчков из стороны в сторону или вращательных движений в определенных сексуальных позициях. Это позволяет создать женское возбуждение, не убыстряя приближения мужского оргазма. Значительное сексуальное возбуждение создается также при надавливании на сексуально-чувственные части. Мужчина может доставить большее удовольствие жене путем подергивания глубоко вставленного пениса даже в том случае, если не происходит никакого трения.

Движение половых органов независимо от других движений тела требует значительного умения, обучения и усилий, но помогает многим парам добиться новых сексуальных наслаждений. Подобно мышцам, которые регулируют мочеиспускание, мышцы, подергивающие пенис, выполняют свою роль непроизвольно и не поддаются контролю, пока вы сами не начнете их тренировать, чтобы они вам подчинялись. Когда жена научится управлять мышцами влагалища, она сможет значительно улучшить супружескую сексуальную жизнь. Периодически сжимая во время полового акта свое влагалище, она может создать все условия для более активного соединения. При овладении этим искусством женщина сможет создавать мышечные волны во время сексуального контакта, что значительно облегчает получение наслаждения у обоих из супругов. Некоторые женщины после достаточной практики становятся весьма сведущими в искусстве сокращения влагалища настолько, что могут использовать его даже во время оргазма, не отдавая себе мысленных приказаний.

Мужской оргазм

При верхнем пике мужского возбуждения серия ритмических спазм мускулов в основании пениса заставляет этот орган дергаться и выбрасывать с силой струю жидкости, содержащей сперму. Это результат сокрушающей активности в парасимпатических нервах. Полное освобождение от сексуального возбуждения и радостное чувство спокойствия обычно следуют за оргазмом.

За некоторое время до оргазма мужчина становится неистовым рабом инстинкта размножения. Примитивные болевые нервы во всем его теле становятся проводниками сексуальных ощущений. Они ожидают шлепков, царапанья, укусов партнера. Его мускулы хотят освобождения от контроля, чтобы производить сексуальные движения без всякой системы, хаотически. В этот момент все дозволено: грубейшее, жесточайшее поведение жены только увеличивает наслаждение мужа.

Некоторое время спустя успокаивающая, плодоносящая волна требует совершенно других взаимоотношений между супругами. Нежность, мягкие ласки и благодарные поцелуи больше подходят к успокаивающему облегчению, которое распространяется по всему телу мужа.

Подергивание и струеподобный поток мужского оргазма возбуждают жену и приводят ее к оргазму. У некоторых женщин этот источник удовлетворения является настолько нежным, что противозачаточные методы, мешающие удару спермы о стенки влагалища значительно ослабляют их наслаждение.

Женский оргазм

На верхней точке сексуального возбуждения параксизмы мышц возникают во влагалище, что сопровождается интенсивными сексуальными движениями. У многих женщин такие оргастические движения почти всегда сопровождаются полным удовлетворением. Другие же женщины получают вполне адекватное удовлетворение от секса не имея оргазма. Некоторым женщинам для полного удовлетворения требуется целая серия оргазмов.

Неоргастическое удовлетворение

Чувство физического покоя наступает за естественным убыванием сексуального возбуждения. Определенное чувство самоудовлетворения возникает обычно и тогда, когда вы показали свою способность доставить удовольствие вашему партнеру. Многие женщины находят это чувство достаточно сильным, чтобы считать секс чудесной частью своей супружеской жизни, даже не получая оргастического наслаждения. Несомненно, что некоторые эпизоды без обоюдного оргазма имеют место в каждом браке. При соответствующем умении достигается постепенное убывание желания. Это может существенным образом способствовать супружескому удовлетворению, ибо ни один из партнеров не должен оставаться раздраженным в состоянии нерассеянного возбуждения.

Если в некоторых случаях муж позволяет своему возбуждению постепенно падать, вместо того, чтобы достичь окончательной волны страсти, это дает определенное сексуальное удовлетворение как для мужа, так и для жены, не уменьшая их способности к последующим сексуально-оргастическим эпизодам. Такие случаи иногда действуют в качестве потенциального стимулятора сексуального настроения. Кроме того, они способствуют регулированию скорости секса, что имеет значение для достижения обоюдного оргазма в будущих половых сношениях.

Способность к зачатию

Пары могут добиться беременности путем согласования своих действий во время половых сношений. Яичники женщины обычно производят не более одного яйца в течение каждого менструального цикла. Это происходит примерно за 14 дней до начала выделений. Наиболее благоприятный период для зачатия продолждается от двух дней до овуляции (так как сперма может уцелеть в течение двух дней) до трех дней после нее (когда яйцо обычно погибает) пары, желающие отложить беременность, обычно избегают половых сношений в течении двух дней до и после наиболее благоприятного периода для зачатия, то есть избегают их от 9 до 19 дня при регулярном 28-дневном цикле. Для женщин с 29-дневным циклом небезопасен период от 10 до 20 дня, для 30-дненого цикла - от 11 до 21 дня и так далее.

Некоторые пары прерывают сношение в самый последний момент, чтобы избежать беременности. Наряду с уменьшенным удовлетворением от сексуальной жизни для обоих партнеров этот метод не очень эффективен. Смазывающая жидкость, покрывающая пенис, содержит некоторое количество спермы, которой иногда бывает достаточно для зачатия.

Определенные сексуальные позиции дают возможность для зачатия гораздо больше, нежели другие, так как позволяют доставить сперму прямо к отверстию матки. Если принимать во внимание мускульные движения и трение во время оргазма, то эти элементы приобретают определенное значение при позиции, когда женщина становится на колени и опускает свою грудь на кровать, касаясь ею простыни, а муж пристраивается сзади. Эта позиция имеет преимущество для зачатия перед другими. При ней смещенная матка частично опускается, а сперма имеет тенденцию попадать прямо к отверстию матки. Эффект зачатия может быть увеличен путем лежания на животе некоторое время после сношения. Некоторые мои пациенты, не имеющие детей, после использования указанных способов, добивались беременности.

Частота половых сношений вероятно оказывает незначительное влияние на способность забеременеть. Однако у некоторых пар чрезвычайно частые половые сношения не дают сперме надлежащим образом созреть (этот процесс продолжается порядка трех дней). Женский оргазм не имеет никакого отношения к зачатию, так как мускульные сокращения, происходящие в это время не оказывают никакого влияния на продвижение спермы. Ни частота сексуальных связей, ни женский оргазм не имеют ничего общего с концепцией о зачатии близнецов.

Как ликвидировать периоды естественного разлучения

Когда неблагоприятное положение или применяемый вами противозачаточный способ слишком строго ограничивают сексуальную деятельность, не колеблясь вступайте в половую связь во время последних двух дней менструального периода. Во время наступившей беременности используйте сексуальные позиции, которые немного изменяют угол входа пениса или которые изменяют перемещения партнеров на боку. Разнообразьте ласки, чтобы уничтожить ослабленность сексуального влечения и неуклюжесть в сексуальных движениях. Большинство пар стремится избегать сексуального возбуждения при медицинском запрещении половых сношений, но интимные ласки иногда дают некоторое облегчение при внезапном возбуждении.

Болезненность после родов остается много дольше, если были наложены швы. Поэтому жена должна убедиться в отсутствии боли, прежде чем вдохновлять мужа на атаку. Горячие сидячие ванны часто убыстряют заживление в первые три недели после родов.

Смазывайте древко и головку пениса в первых сексуальных эпизодах после родов. Избегайте позиций, которые могут привести к толчкам пениса о задний ободок влагалища. Закладывайте основание для будущих сексуальных удовольствий путем увеличения нежности в ласках.

Если продолжительное болезненное состояние прерывает вашу сексуальную жизнь, используйте перекрещенную позицию или подход через ягодицы сзади, когда лежите на боку. Когда непорядки в самих половых органах не допускают нормального полового контакта, используйте другие формы, приводящие к оргазму, вроде поверхностного трения половых органов, трения мужского органа о другие части тела и так далее.

В период продолжительного запрещения сексуальной жизни между супругами нет никаких медицинских ограничений для самоудовлетворения путем мастурбации.

Резюме главы I

Блаженство успешного сексуального сношения происходит от создания интенсивного полового возбуждения. Так как во время всех сильных эмоций приводятся в действие одни и те же нервные узлы, ваше настроение и обстановка весьма существенно влияют на сексуальные способности. Ваше индивидуальное отношение к сексу и ваши взаимоотношения друг с другом в значительной степени определяют успехи и неудачи в этой области. Ухаживания и простая привлекательность помогают поддерживать сексуальный интерес. Как только возникает сексуальный интерес, нежное похлопывание и ласки (которые становятся нежнее, если используется увлажнение рта или смазка) создают возбуждение. То, что вы ласкаете при возникновении возбуждения, то же самое ласкает и ваш партнер, но женщины особенно сильно зависят в своем возбуждении от ласки частей тела, отличных от половых органов. На ранних порах супружества ласки женских половых органов должны сосредотачиваться на клиторе. Другие ткани вокруг входного отверстия влагалища становятся сексуально-чувственными несколько позже. Умышленный перенос естественных выделений из внутренних резервов женских половых органов к сексуально-чувственным внешним поверхностям обычно обеспечивает необходимую смазку. Нервные волокна, возбуждаемые на конечной волне оргазма, имеют сходство с болевыми нервами, поэтому при оргазме наиболее эффективными являются покусывания, щипки, крепкие обьятия и сильное трение. Фаза поверхностного трения половых органов весьма эффективно возбуждает обоих партнеров, не убыстряя при этом достижения мужского оргазма. Некоторое разнообразие в трении, соприкосновении и движениях оживляет половое сношение. Мужской оргазм включает в себя подергивание пениса и впрыскивание потока спермы, что само по себе доставляет значительное удовлетворение и женщине. Женский оргазм включает в себя ритмические спазмы мышц стенок влагалища, кроме того, женщина может испытывать сексуальное удовлетворение без оргазма. Выбор определенного времени для сексуальной активности до некоторой степени оказывает влияние на возможность зачатия.

Глава II

Привлекательность и влечение

Начнем с самых ранних стадий половой привлекательности. Секс не является вещью далекой от будничной брачной жизни - он является окончательным завершением полового влечения, осторожно и естественно вызываемого, нагнетаемого день за днем, час за часом, минуту за минутой.

Жена не может слоняться по дому в неряшливой, непривлекательной одежде, кричать все вечера подряд на детей и спать шесть ночей подряд в бигудях, чтобы потом она не вызывала полуотвращения в коротком осмотрительном влечении. Нельзя также ожидать, что муж, который грубо разговаривает, редко моется и разбрасывает свою одежду по спальне, затем задобрит жену несколькими ласками.

Между супругами, по-видимому, существует настоящее влечение. Только индивидуальное и обоюдное влечение ведет к браку в нашем обществе. Вам нет необходимости ухищряться в осуществлении сексуального влечения. Вам следует помнить о чувственности вашего партнера, чтобы дать ей соответствующее направление.

Простейшие способы ухаживания заключаются в оказании заботливого внимания партнеру. Душ или бритье окажут, пожалуй, на страсть вашей жены большее влияние, чем любая ласка. Нежная, чистая рубашка может возбудить в вашем муже ни с чем не сравнимую страсть. Приятная, соответствующая обстановка для мужчин и духи для женщин являются не только обычными привлекающими средствами, но и элементами эротического возбуждения - они создают ассоциации с интимностью. Использование различных экстрактов для ванн освежает кожу и привлекает как мужчин, так и женщин.

Ваша физическая привлекательность лежит в основе сексуального влечения. Ухаживая за телом, вы создаете наилучшие предпосылки для сексуального соединения. Не жалейте времени и сил для этого.

Сексуальные эпизоды

Обольщение, в конце концов, вызывает у одного из вас сексуальный импульс, после чего осторожная сексуальная увертюра рождает неопределенного типа влечение. Эта увертюра на ранней стадии должна создать предварительное возбуждение и помочь удержать сексуальный импульс до тех пор, пока не возникнет подходящий случай для полового сношения. Но не следует допускать, чтобы они вели вас к поспешному и неподходящему соединению. Мелкое возбуждающее смятение является весьма романтическим, особенно когда случайно сорванные поцелуи обнаруживают ранее скрываемое обоюдное глубокое желание. Однако неуместно совершаемое половое сношение оставляет на вас одежду, которую нет времени сбросить и вообще путает все планы и в дальнейшем может повлиять на сексуальную активность.

Намеки и сигналы

Предчувствие, что секс уже недалеко обычно приходит через слова и жесты. Вы можете способствовать развитию этого процесса без надоедания, используя некоторые любимые слова и сигналы. Постройте всю вашу сексуальную игру на физической привлекательности партнера. Не жалейте нежных слов, ласковых прозвищ, уменьшительных имен. Это поможет разжечь вашу страсть и подготовить все для полового сношения.

Пригонка

Если вы хотите добиться хорошей сексуальной пригонки друг к другу как супружеская пара, вы должны иметь сексуальные связи почти также часто, как этого хочет муж. Однако, это не означает, что вы должны прыгать в постель если он почувствует сексуальное возбуждение в середине ужина или во время примерки вечернего туалета. Это означает, что женщине никогда не следует заставлять мужа ждать более подходящей ситуации лишь на том основании, что она сама не стремится к сексу или потому, что она устала, хочет спать и по другим подобным причинам. Я обычно говорю что женщина должна всегда уступать сексуальным желаниям мужа, если только откровенная неспособность ее к половому сношению не делает его совершенно невозможным. Секс слишком важное явление, чтобы им было можно пренебрегать и требует от женщины меньше затрат энергии, чем приготовление пищи, стирка и дюжина других видов деятельности.

Большинство пар не стремится к половому акту во время менструального периода. Однако менструация не является непоколебимым запрещением полового сношения. Менструация лишь ограничивает разнообразие предварительных ласк и делает секс слишком неопрятным для многих привередливых мужчин и женщин. Даже если у вашей кровати пластиковая подкладка, секс во время менструации увеличивает стирку. Однако, многие супружеские пары считают, что жена может быть достаточно легко распалена в последние дни менструального цикла и не протестует против такой "грязи". Несомненно, нет никаких медицинских причин, чтобы пренебрегать сексом во время менструации.

За исключением "отдыха" во время менструации, который следует соблюдать при желании одного из партнеров, должна иметь место постоянная готовность к сношению. Уже само по себе наличие такой готовности увеличивает половое чувство. Постоянная готовность создает привлекательность и притягательность вашей жены потому, что каждый сексуальный импульс питается памятью о прошлых успехах. Это укрепляет сексуальные возможности вашего мужа еще и потому, что уверенность, что сексуальная деятельность никогда не будет приводить к разочарованию, является наиболее эффективной силой. Это известно каждому мужчине. Даже если жена далеко не во всех сексуальных эпизодах получает оргастическое удовлетворение (это касается многих супружеских пар), эти эпизоды помогают жене, также как и мужу, поскольку позволяют последнему избежать быстрого оргазма в тех случаях, когда страсть жены вспыхивает недостаточно сильно.

Хотя оргазм придает завершенность сексуальному эпизоду, я знаю женщин, которые никогда не испытывали оргазма и все же требовали секса как наиболее сильного индивидуального наслаждения. Доставление приятного тому, кого вы любите и удовлетворение биологической потребности вашим телом приносит полную удовлетворенность многим женщинам во время полового сношения, которое не кончается для них оргазмом, подобно тому, как кормление ребенка приносит удовлетворенность любящей матери. Во всяком случае секс, не приводящий к оргазму, скорее может доставить удовольствие, нежели кормление ребенка, так как заботливый муж всегда сможет сделать половое сношение приятным и удобным, в то время как даже хороший ребенок может иногда укусить. Если вы добросовестны, вы можете, в конце концов, найти, что сама по себе женская роль достаточно удовлетворяет, даже если отсутствует пыл.

Хотя, казалось бы, что справедливость требует аналогичных усилий и от мужей в отношении удовольствия, которое они могут доставить женам, но мужчина может выполнять свою сексуальную роль только тогда, когда он получает достаточное возбуждение, чтобы у него могла появиться эрекция. Мужчина не может состязаться с женщиной в способности к сношениям и не должен пытаться делать это, но он может помочь удовлетворить потребности жены несколькими способами, как это описано в последующих главах.

Предварительные ласки

Волосы женщины, мочки ее ушей, спина, груди и некоторые другие части ее тела активно реагируют на нежные ласки мужа. Вероятно, наилучшим средством разжечь ответное чувство страсти, являются ладони рук. Некоторые жены поглаживают эту область, когда они очень заинтересованы в сексе, другие подстрекают мужа, используя их в сексуальной игре, когда их страсть делает необходимым увеличить возбуждение их обожателей. Оба партнера должны помнить, что мужчина, который поглаживает сексуальночувственные области кончиками пальцев, создает возбуждение у жены гораздо быстрее, чем у себя самого, в то время, как мужчина, который нежно гладит всей ладонью, целует или нежно щекочет своим языком, вызывает свое возбуждение по меньшей мере такой же степени, как у своей подруги. Женщина может увеличить степень своего возбуждения прижимая свои сексуально-чувственные области к мужу во время ответных обьятий, накладывая руки мужа на особо восприимчивые к ласкам части своего тела, сжимая и пощипывая его тело.

Подразнивание и кокетство

Игра в наступление и увертывания имеет несомненно огромное значение в создании сексуального возбуждения. Однако следует помнить, что в течение этой игры ни у одного из партнеров не должно быть и тени сомнения в том, что это есть игра, а не колебание или отказ. Уверенность в вашей собственной привлекательности, которая приходит от постоянного желания вашего партнера удовлетворить ваши потребности, означает очень много. Ваш партнер не должен ослаблять веру в сексуальные отношения между вами чрезмерным подразниванием. Но и вы также должны избежать этой ошибки. Короче говоря, можно сказать следующее: используйте подразнивание и кокетство, когда ляжете вместе в постель и начнете предварительную сексуальную игру. При этом ваш партнер не должен сомневаться, что ваши подразнивания являются частью его усилий увеличить сексуальное удовольствие, а не реальной угрозой отказа.

Резюме главы II

Сексуальные импульсы и ответные чувства возникают через обоюдную привлекательность, которую вы можете преднамеренно культивировать и увеличивать. Когда ваши первые шаги в сексуальном эпизоде показывают, что пыл вашего партнера начинает возрастать, намекающие или тихо возбуждающие жесты и намеки помогут вам удержать возбуждение до тех пор, пока не возникнут подходящие условия для секса. Никогда не расценивайте ранние сексуальные ласки как пробный подход, который муж вызывает у жены, чтобы продолжать потом половое сношение. Жена всегда должна хотеть продолжать. Вера ее мужа в свою сексуальную привлекательность и в супружество как постоянное согласие на половое сношение (которое, между прочим, и закон, и религия воспринимают именно так), означают для обоих больше, чем усиленный пыл, который жена могла хотя бы приблизительно получить в тисках страсти.

Глава III

Любовная игра

Когда известно, что вы можете продолжать сексуальную игру до ее логического завершения, всякая сдержанность пропадает. Вы можете ласкать друг друга свободно, не опасаясь вспышки страсти.

Сексуальная игра приносит сама по себе громадное наслаждение. Половое сношение не является обязательным, некоторые пары получают удовольствие, постепенно увеличивая влечение и возбуждение в течение нескольких дней перед тем, как насладиться. Вы должны полностью использовать приемы любовной игры в общении друг с другом. Она значительно способствует успеху в половом сношении, которое обычно затем следует. Продолжительные ласки наполнят вас нежной чувственной любовью. Только при этом условии возникает максимальная супружеская радость и удовлетворение.

Большие и разнообразные возможности таят в себе ласки ртом, поцелуи сжатым ртом с разной степенью давления, влажными или сухими губами с легким прикосновением или с различными движениями в определенных обстоятельствах вызывают возбуждающее чувство. Поцелуи с открытым ртом могут мгновенно перейти в поцелуи со сжатыми губами: как только муж прижимает свои губы к губам жены, она обнажает свои зубы и открывает рот, чтобы подарить ему нежный неожиданный укус, затем, когда он начинает освобождать свои губы, она пылко прижимает свои влажные теплые губы к его губам. По мере возрастания сексуальной чувственности поцелуи открытым ртом становятся более продолжительными, оба партнера прерывисто прижимают свои губы, касаются их кончиком языка и нежно покусывают губы и языки друг друга.

Ласки и обьятия

Ласки и обьятия открывают много путей для создания сексуальной чувственности и поддержания свежести и разнообразия в вашей сексуальной игре. С момента возникновения страсти и до последнего благодарного шепота ваши руки должны быть в непрерывном движении. И мужчина, и женщина должны гладить своего партнера не переставая, выражая через ласки свое физическое влечение, возбуждение и желание.

Разновидности ласк

Вы найдете, что ритмические поглаживания возбуждают сексуальную чувственность весьма эффективно. Вы можете гладить мочки ушей, волосы, плечи, руки, внутренние поверхности бедер, низ живота, грудь, спину, ягодицы. Сперва поглаживайте через одежду, а по мере возрастания страсти, переходите на кожу. Иногда предварительное натирание кремом или присыпание пудрой делает кожу более чувствительной к ласкам.

Хотя женщины преимущественно реагируют на нежное поглаживание, нежели мужчины, и почти требуют от своих мужей такой ласки, чтобы возбудится, мужчины также любят, чтобы их гладили. Помните общий принцип: поглаживание всей ладонью обычно возбуждает обе стороны, в то время, как поглаживание кончиками пальцев обычно сильнее возбуждает пассивную сторону.

Нежные щипки и покачивания придают приятное разнообразие. После того, как вы оба возбудитесь, раздражение более глубоко лежащих нервных волокон добавит вожделения. Держа кончики пальцев вместе, надавите ими на места сексуальной чувственности: спину или низ живота и двигайте их взад и вперед или трите ими кожу. В таких местах, как ляжки или ягодицы захватите тело между пальцами и теми же движениями возбудите партнера. Однако, не следует щипать кожу до боли. Большинство жен применяет аналогичные ласки для возбуждения мужей.

Иногда я слышу от женщин, что мужья не используют ласки перед половым сношением и после нескольких поцелуев сразу же вставляют пенис, боясь потерять эрекцию. Женщина порицает мужчину за пренебрежение ласками, мужчина сомневается в своей потенции и оба не получают большого удовлетворения. Рассматриваемая как индивидуальная проблема, трудность кажется неразрешимой. Однако, эта проблема может быть разрешена, если ее рассматривать с точки зрения пары. Как только женщина осознает свою ответственность за поддержание возбуждения свего мужа, она сможет сохранить его пенис твердым в течение многих минут, предоставив мужу свободу возбуждения ее все новыми и новыми способами. Как пара они смогут продолжать любовную игру сколь угодно долго.

Когда сексуальное влечение разбужено достаточно сильно, хорошо использовать ласки с сильным искусственным сжатием. Мощное сжатие бедер, ягодиц и других частей тела доставлет большое удовольствие при сильном желании. Даже такая вещь, как подобие царапания груди мужа может еще более возбудить страсть. При большом вожделении иногда даже наносятся небольшие повреждения.

Одна форма ласки заслуживает особого внимания: это ласка молочных желез. Наиболее чувствительные сексуальные центры находятся за сосками. Можно поглаживать всю грудь, но лучше, когда муж пощелкивает подушечкой пальца по соску. Более возбуждает ласка, когда муж катает сосок под своим большим пальцем. Еще лучше, когда муж зажимает сосок между большим и указательным пальцами и катает его.

Обьятия

Сами по себе обьятия менее возбуждают, чем ласки, однако, ими можно пробудить сексуальную чувственность.

1. Разнообразие первоначальных обьятий ведет к разнообразию ласк. Если вы обнимаетесь с женой, находясь лицом к лицу, то ваши ласки обычно идут от шеи к плечам, потом к грудям и спине. Положив голову на колени мужа, жена своими грудями, низом живота, бедрами привлекает внимание мужа. А он, протянув руки сзади, держит ее за груди или живот и губами ищет мочки ушей или шею.

2. Толчки и переплетения ног наиболее подходящи для супружеских обьятий.

После некоторого опыта супружеской жизни вы найдете, что позы и движения тела, аналогичные возникающим во время полового сношения, чрезвычайно повышают сексуальное чувство. Простое соприкосновение животов или охватывание мужа бедрами вызывает сексуальное возбуждение. Некоторые пары пользуются этим во время поцелуев, ласк грудей и, вообще сексуальной игры. Переплетение ног так, чтобы потереться бедром о половые органы, иногда сильно увеличивает сексуальное влечение, вызываемое ласками тела и грудей.

3. Если вы перед сексуальной схваткой полностью обнажены, вы найдете, что обьятия, при которых женские груди немного прикасаются к мускулистой груди мужчины, или бедро мужчины касается ягодицы жены, или нога поглаживает ногу партнера, соблазняют гораздо больше, чем крепкие сильные обьятия. Обьятия обнаженных людей являются просто разновидностью ласки различных частей тела руками. Подобно рукам, прикосновения различных частей тела вызывают влечение, если потихоньку тереться друг о друга. Но не нужно сильно прижиматься, особенно в районах повышенной сексуальной чувственности. Женские груди, пенис, бедра и икры, если к ним нежно прикасаться и тереться, могут вызвать сильное сексуальное влечение.

Ласки различных частей тела ртом

Очень многие супружеские пары хотят знать как далеко они могут зайти в использовании рта при любовной игре, оставаясь в то же время в рамках приличий. Позвольте мне возразить против такой постановки вопроса. Нет абсолютно никаких границ в этом деле, если это не приводит к физическим повреждениям и не заменяет полового сношения, являющегося единственным средством удовлетворения сексуального чувства. Однако многие супружеские пары считают благоразумным ограничивать свою любовную игру в этой части. В тех случаях, когда вы ласкаете ртом различные части тела наиболее часто встречаются два вида ограничений:

1. Эмоциональное табу.

Хотя любая форма ласки, подготавливающей половое сношение, является нормальной и позволительной, многие люди, чьи привычки никоим образом не отражают их способности создавать чувство глубокого сексуального удовлетворения, испытывают отвращение или смущение в тех случаях, когда им приходится ртом ласкать половые органы или принимать подобные ласки. Женщина, которая находит, что поцелуи или ласки половых органов мужа на конечной стадии любовной игры, предшествующей половому сношению, помогают увеличивать его сексуальное возбуждение, а также способность угодить ей, должна непременно иногда это делать, даже если она не испытывает побуждений в этом направлении. Но если сама эта идея внушает ей отвращение, то ни она, ни ее муж не должны использовать такие ласки. Впрочем, с годами, ее отношение к этому вопросу может измениться, но форсировать события не нужно.

2. Санитарные ограничения.

Эти ограничения отпадают при строгом соблюдении правил гигиены тела вообще и перед сексуальными эпизодами в особенности.

Приемлемые способы ласк

Без упомянутых ограничений ласки тела ртом весьма разнообразны. Оба пола остро реагируют на поцелуи и нежные покусывания плеч, шеи, груди и живота. Ласкание мужских половых органов ртом не вызывает санитарных проблем и многие супружеские пары используют этот вид ласк в своей сексуальной жизни. Ласки не являются извращением пока они предшествуют половому сношению, не заменяя его. Если ни один из вас не возражает, могут быть применены любовные покусывания вдоль эрекционного пениса или нежнейшие поцелуи вокруг головки. И то, и другое вызывает сильнейшее сексуальное вожделение.

Чрезвычайно сильный импульс сексуального возбуждения дают также и ласки ртом женской груди. Хотя цепочка поцелуев по спирали вокруг грудей иногда обеспечивает супружеским парам соответствующее возбуждение, однако большинство ласк концентрируется вокруг сосков. В первую очередь нежное трение ртом соска вызывает сильное ответное чувство. Приведем некоторые примеры ласк, подходящих в этих случаях.

Муж нежно держит сосок мягкими расслабленными губами для того, чтобы создать контакт с их влажной гладкой поверхностью. Быстрыми нежными всасываниями и толчками он заставляет сосок двигаться взад и вперед между своими неподвижными губами.

Ласки половых органов

Когда у вас появилось слабое сексуальное возбуждение, ласки половых органов позволяют вам разжечь всю страсть. После приобретения некоторого сексуального опыта вы обнаружите, что прикосновение руками и возбуждение половых органов неразрывно связано с повышением сексуального влечения. Как муж, так и жена могут участвовать в этой любовной игре, что является вполне нормальным и приятным.

Как ласкать женские половые органы

Если вы только начали совместную сексуальную жизнь, или у ваше жены еще не наступило полное сексуальное пробуждение, то ласки клитора наиболее эффективны. Даже после нескольких лет супружеской жизни вы, вероятно, будете предпочитать, чтобы большинство ласк мужа приходилось на район полового отверстия. Вы можете внести большое разнообразие и действительно усилить степень сексуального возбуждения, используя специфические ласки половых органов, просто применяя один или два пальца для ненастоящего полового сношения.

Так клитор подвержен эрекции и становится твердым (подобно пенису) во время сексуального возбуждения, вы легко можете обнаружить этот орган. Клитор в состоянии эрекции выступает из возбужденного полового органа подобно твердому жезлу, внедренному в нежные окружающие ткани на стыке внутренних губ влагалища. Нет никакого смысла пытаться заранее определить местонахождение этого чрезвычайно высокочувствительного органа, так как он остается очень мягким и нежным до момента возбуждения.

Когда вы начинаете ласкать клитор, окружающие ткани более или менее сухи. Пока они не станут влажными благодаря искусственной смазке, трение поверхности может вызвать неприятные ощущения. Поэтому первоначальные ласки не должны сильно затрагивать поверхность. Существуют два вида таких ласк. Ласки вида скалки, когда вы катаете ваш палец вперед и назад, либо через основание, либо через кончик клитора, подобно скалке и ласки типа вибрирования, когда вы покачиваете палец быстро, но с весьма малой амплитудой таким образом, чтобы поверхностные ткани этого органа могли двигаться вместе с пальцем в пределах их эластичности. Так как более глубокое сексуальное возбуждение приносят влагалища, выделяющие смазку во время любовной игры, вы можете легко покрыть достаточным количеством смазки всю поверхность клитора, чтобы обеспечить ласковое нераздражающее трение. С относительно неопытной женщиной лучше всего вы сможете добиться своей цели путем простого неоднократного погружения пальца во влажные части влагалища и последующего касания клитора. Поверхность влагалища наиболее влажной бывает обычно в районе женского полового отверстия, так что вам нет необходимости погружать палец более чем на сантиметр-полтора. В это время вы используете влагалище как источник смазки (вроде чернильницы), но не как обьект сексуального возбуждения.

С приобретением сексуального опыта у большинства женщин развивается сексуальная чувственность в других областях половых органов, помимо клитора, ласки по переносу смазки становятся тогда уже сами по себе важной частью возбуждения. Поглаживание между внешними губами или через входное отверстие влагалища вызывает сильное возбуждение и при этом одновременно увлажняется клитор, подготавливая половое сношение. Поглаживание должно быть мягким и нежным. Существует много различных способов, как вы сами в этом убедитесь: можно поглаживать сначала одну сторону, затем другую; можно щекотать и теребить пальцами то одну, то другую сторону; можно похлопывать пальцами вдоль наружной половой щели; можно положить ладонь на внешние половые органы и нежно собирать их в горсть. Если вы хотите добыть смазку во влагалище опытной женщины, вставьте один или два пальца и весьма крепко прижмите их к передней стенке влагалища таким образом, чтобы придавить мякотью ваших пальцев расположенные внутри тканей каналы к тазовой кости, а затем проведите вашими пальцами вдоль стенки влагалища, пока не достигнете клитора. Такая ласка обычно хорошо смазывает клитор, вызывая одновременно сильное возбуждение. Вы можете использовать также любую из ласк влагалища, чередуя ее с ласками клитора.

Хорошо увлажненный клитор остро реагирует на трение в любом из возможных направлений. Вы можете возбуждать клитор мякотью пальца, его стороной, согнутым суставом большого пальца, прямым пальцем. Лаская влагалище, вы можете, время от времени, дотрагиваться или потирать клитор указательным пальцем, его суставом или мякотью большого пальца. Ласки могут быть медленными и быстрыми, ровными и вибрирующими.

После полного сексуального возбуждения высокую сексуальную чувственность получают и некоторые другие части полового органа женщины. Обычно более часто ласкают внутренние губы. Подобно клитору эти складки требуют увлажнения смазкой. Внутренние губы можно возбуждать простым поглаживанием пальцем. Вы можете захватить одну губу между двумя пальцами и поглаживать ее вдоль всей длины, слегка сжимая и перебирая. Можно также зажать ее между средним и указательным пальцами. Касание их поверхности является нежнейшей лаской.

Внутренние губы состоят из эректиальной ткани, подобно пенису и клитору, но ее разбухание, наполнение кровью происходит только во время сильнейшего сексуального возбуждения. Таким образом, ласки внутренних губ дают вам не только возможность возбудить вашу жену, но и установить степень ее возбуждения. Хотя степень набухания внутренних губ в момент наибольшего возбуждения у каждой женщины различна, обычно, при идеальном возбуждении внутренние губы настолько набухают, что высовываются и расталкивают внешние губы. Они одновременно утолщаются и превращаются в твердые рубцы, вместо нежных складок. Это изменение является лучшим доказательством полного сексуального возбуждения вашей жены. Однако, это может иметь место далеко не во всяком сексуальном эпизоде.

Задний угол входного отверстия влагалища также обычно весьма чувствителен. Поскольку здесь ранее всего появляется смазка, вы можете не только ласкать эту часть органа, но и использовать ее как источник смазки клитора. Трение из стороны в сторону вдоль стенки влагалища пальцем, введенным на полдюйма или дюйм, является нежнейшей лаской. Сильное сексуальное возбуждение обеспечивает также введение пальца во влагалище и быстрое его круговое вращение. Непосредственно перед половым сношением хороша такая ласка: ухватите за мускул, лежащий непосредственно позади влагалища, пальцами, частично введенными во влагалище, большим пальцем схватите за наружную сторону влагалища. Сожмите этот мускул и подергайте его из стороны в сторону, вверх и вниз, одновременно сжимая и расжимая пальцы.

Ласки самого влагалища преследуют несколько целей. Вы создаете сексуальное влечение, двигая туда и сюда один или два пальца, поворачивая вставленные пальцы и раздвигая их вутри. Этим вы можете добиться сексуальной готовности вашей жены и обеспечить ей удобство во время полового сношения, так как введение пальцев во влагалище способствует появлению смазки и расширяет вход.

Интенсивная сексуальная игра необходима для обеспечеия женского оргазма. Однако, помните, что после оргазма женщине необходимо некоторое время для отдыха, чтобы возродить свою сексуальную чувственность и быть готовой к новому половому сношению.

Как ласкать мужские половые органы

Соответствующие ласки мужских половых органов не должны приближать момент удовлетворения мужчины, а, фактически, имеют противоположное назначение. Повышая мужскую чувственность до высокого уровня перед первым контактом полового акта, вы убедитесь, что контакт покажется почти спокойными удержит сексуальное возбуждение первого введения пениса от быстрого оргазма. В то же время ласки мужских половых органов позволят вам продлить период подготовительной любовной игры, которая обычно создает готовность женщины к половому акту. Это поможет вам таким образом избежать как вспыльчивой безотлагательности полового акта, который производят большинство мужчин, если они чувствуют, что их силы убывают, так и слабой эрекции, если ваш партнер еще не возбужден.

Нежные возбуждающие ласки мужских половых органов обычно концентрируются вокруг мошонки и древка пениса. Легкое поглаживание задней части мошонки, начатое на дюйм или два позади самого пениса и продолжаемое либо вниз, либо вокруг свободно болтающегося мешочка часто бывают эффективными. Если вы возьмете и положите свободно мошонку с ее содержимым на свою ладонь, вы сможете разнообразить ласки.

Ласки мужских половых органов поглаживанием, легким похлопыванием вдоль верхушки пениса, щекоткой или пощипыванием его вызывают сильное возбуждение у мужа. Поглаживание вдоль верхушки пениса от ее основания до кончика обычно подстрекают мужское возбуждение, не ускоряя приближения оргазма. Обхватывание или сжатие пениса без движения кожи вверх и вниз приносит аналогичные результаты. В качестве сексуального стимула перед половым сношением некоторые женщины используют особые ласки (технику) над головкой пениса. Они зажимают древко пениса одной рукой, а головку другой, а затем быстро крутят в разные стороны, как бы вращая. Если несколько раз потрясти пенис таким образом, то можно довести эрекцию до идеального состояния.

Большой сексуальной чувствительностью обладает также мужской мочеиспускательгый канал. Ласки этого канала, проходящего вдоль нижней поверхности пениса обычно ограничиваются щекоткой, поцарапыванием или пощипыванием, которые раздражают кожу, а не проходящий под ней канал. Более сильное трение может привести к мужскому оргазму и лишить вас обоих надежды на половое сношение.

Окончательным возбуждением мужской чувственности является ласка толстой складки ткани под головкой пениса. Эта складка ткани и небольшая область прилегающая к ней являются наиболее возбудимыми. На начальной стадии любовной игры ее лучше не трогать. Ее ласки могут довести мужа до такого состояния, которое потребует немедленного полового сношения.

Резюме главы III

Сперва следует ограничиться поцелуями и просто ласками тела. Возникающее чувство возбуждения обычно ломает все барьеры стыдливости, которые в других случаях ограничивали бы любовную игру.

Оба партнера должны постоянно использовать в любовной игре обьятия и ласки руками. Когда муж начинает ртом ласкать груди жены ей лучше всего ласкать мочки его ушей, шею, плечи, спину. Когда страсть жены разгорится ей рекомендуется прижать вибрирующие кончики своих пальцев к его спине, продолжая возбуждать его половое чувство. Шепот и мурлыкание усиливают возбуждение. На ранней стадии ласк грудей мужу следует использовать нежное сжатие и толчки соска из стороны в сторону между влажными губами, щекотать сосок языком и нежно вбирать его в рот.

В первые месяцы брака мужу следует забыть все ласки женских половых органов, кроме клитора. Мужу следует вращать его кончик или основание своим пальцем, качать его или трясти, не используя никакого трения поверхности. Жене следует отвечать ему пылкими ласками, помня, что ласки клитора увеличивают ее возбуждение. Ей следует выдержать, не стесняясь, любую нежность, которую она почувствует и усиливать свои ласки. Когда ее половые органы начнут выделять смазку, мужу нужно ввести кончик пальца в них и провести несколько раз вдоль и поперек клитора. После увлажнения клитора он может использовать в ласках и трение. Наконец, жена может выразить свое желание покончить с предварительной игрой, если начнет скручивать или сосать пенис. Такие методы кажутся нескромными на словах, но на деле они вполне применяемы и практически всегда осуществляются с успехом. С другой стороны, почти все жены сходятся во взглядах: муж доставляет им большее удовольствие, если они заставляют его начать половое сношение после возбудивших его ласк, нежели чем если они просто говорят ему о своем желании, когда он еще не дошел до степени искреннего возбуждения.

Большая проблема предварительных любовных ласк обычно возникает тогда, когда они становятся краткими и шаблонными. Во всяком случае, возникает желание увеличить продолжительность и интенсивность обоюдного предварительного разжигания. Жены, находящие удовлетворение в любовной игре, несмотря на отсутствие страсти, должны играть активную роль в подготовке полового акта, вместо простого молчаливого согласия на него. Когда жена принимает активное участие в сексуальной игре только из-за того, чтобы сделать приятное мужу, часто приводит к ситуации, когда она разделяет его удовольствие. Привычка брать на себя активную роль даже в том случае, если вы недостаточно расположены к сексу, часто приводит к тому, что естественно задерживает ответное чувство страсти. Это, определенно, содействует возникновению возбуждения у женщины. Каждый эпизод, в котором вы энергично распространяете свою готовность сделать приятное для любимого человека, возникает страсть, стимулируя эмоциональное возбуждение женщины. Это значительно умножает ценность любовной игры и полового сношения, приводя к возникновению ответного желания и оргазму.

Когда вы переходите к ласке половых органов, то обнаруживается, что после приобретения сексуального опыта клитор становится не самым важным обьектом ласк. Мужу следует сперва распространить смазку вдоль внешних губ к клитору, а затем поглаживать одним пальцем либо от задней стенки к передней, либо вдоль передней стенки влагалища. На следующей стадии хорошо использовать захватывание в ладонь всей области половых органов, причем это следует перемежать с ласками клитора суставом большого пальца. Внутренние губы заслуживают внимания всех мужей, давая им различные способы поглаживания, потирания, щекотки. Если у вашей жены набухли внутренние губы, то это может служить сигналом к страстному обьятию.

Если вы на основании опыта определили, что женское желание требует более одного оргазма для своего удовлетворения или если вы не можете вместе настолько часто, чтобы удовлетворить желание жены, добивайтесь ее оргазма только после интенсивной предварительной любовной игры. Всегда откладывайте половое сношение на несколько минут, чтобы возродить женское возбуждение. Без желания жены никакой муж не может продлить любовную игру не потеряв эрекции. Помните: обоюдные усилия - обоюдное наслаждение.

Глава IV

Различные позиции

Большинство супружеских пар испытывают дюжины различных сексуальных позиций в первый год своей супружеской жизни, останавливается на двух или трех из них в следующие пять лет, а потом почти все время применяют какую-то одну индивидуаьную позицию.

Однако противоположные действия были бы более правильными. В первое время брака сексуальная чувствительность жены концентрируется вокруг клитора и поэтому возбуждение других областей благодаря использованию разных сексуальных позиций мало эффективно. Через несколько лет картина меняется. Жена получает возможность сексуального возбуждения в новых областях и никогда не испытывает болезненных ощущений при растягивании влагалища от глубокого проникновения пениса или от необычного угла его погружения. Мужья находят, что некоторые положения создают удовольствие в супружеском союзе и, что изменения в положении уничтожают желание иметь нового партнера в кровати. Более того, сексуальное умение, требуемое для уверенного, мастерского поведения при половом сношении во многих различных позициях приходит только с опытом. Молодая супружеская пара нуждается в нескольких месяцах совместной половой жизни, чтобы достичь полной гармонии, даже если она придерживается трех основных позиций. Только пройдя эту ученическую фазу большинство пар может достигнуть высот интимного удовлетворения, используя различные методы и позиции, которые вначале доставили бы им лишь неприятности и неудобства.

Основная позиция

Наилучшая первоначальная позиция в первый период вашей сексуальной жизни заключается в том, что вы оба лежите на боку. Вы можете войти в эту позицию совершая сексуальный контакт с женой, лежащей на спине. Она раскидывает и сгибает свои ноги. Ее муж поддерживает свое тело над ней на руках и коленях. Он приводит свой пенис в контакт с влагалищем (однако не обязательно глубокое введение). Жена затем поднимает свои ноги до тех пор, пока не положит их на бока мужа, затем пара перекатывается на тот или другой бок, оставаясь лицом к лицу. Эта позиция имеет некоторые преимущества на первой фазе приспособления супругов друг к другу. Муж может выдерживать паузу настолько долго, сколько необходимо для биологического давления, не утомляя себя тем, что держит свое тело на весу, а жену - тяжестью своего тела. Угол введения пениса составляет почти прямую линию с влагалищем, минимально его расширяя (что особенно важно в медовый месяц). У обоих партнеров руки свободны для ласк. Груди, ягодицы, спина и бедра легко доступны, что особенно необходимо для поддержания возбуждения, когда слишком близкое приближение к оргазму требует сексуального трения. Перед наступлением оргазма можно, если вы пожелаете, опять перекатить жену на спину.

Позиция жены верхом

Вероятно, вы обнаружите некоторые преимущества в такой сексуальной позиции, когда жена находится сверху, что позволяет увеличить супружеское единение в сексе и дает возможность добиться разнообразия. Позиция жены верхом дает женщине такую свободу движений, что она может легко привести мужа к раннему оргазму, если только она не достигла такой степени саморегулирования, чтобы застывать неподвижно, когда муж просит сделать паузу. Новобрачным следует отложить эту позицию на несколько недель и использовать ее с некоторой опаской, потому что глубокое проникновение пениса может сильно растянуть влагалище и вызвать болезненные ощущения. Однако, когда супружеское регулирование в основном достигнуто и влагалище несколько растянулось, положение жены верхом открывает следующие преимущества:

1. Муж может свободно ласкать клитор во время полового сношения, равно как груди, ягодицы, бедра и живот.

Во время сексуальных ласк на первых порах супружества, когда возбуждение тела и особенно клитора означает для женщины больше, нежели другие ласки, муж может постоянно держать палец на клиторе, а другой рукой делать все, что пожелает жена. Подобное возбуждение создает эмоциональное слияние между половыми органами во время их обоюдного трения и повышает сексуальную чувствительность, способствуя полному сексуальному пробуждению женщины.

2. Позволяет жене устанавливать свой собственный темп и управлять интенсивностью ее полового возбуждения.

Когда супруги научились сдерживать быстрый оргазм мужа, то следующим шагом должно быть достижение полного удовлетворения женщины. Новобрачные еще точно не знают, как она может быть удовлетворена, а позиция жены верхом поможет приобрести опыт и нащупать дорогу к удовлетворению. Опытная женщина уже точно знает, чего она хочет и не только достигает этого в позиции верхом, но и показывает мужу, чего она хотела бы от него получить.

3. Некоторые случаи в этой позиции, требующие женской инициативы, часто подавляются фальшивой скромностью и колебаниями.

Многие супружеские пары используют только половину из имеющегося запаса уловок и ласк, так как жены сдерживают свои чувственные импульсы из-за неправильно понимаемой скромности. Когда жена берет в свои руки поводья полового сношения, ее естественное сексуальное чувство часто разбивает все эти фальшивые оковы и она действует как активный страстный партнер любовной игры и полового акта.

4. Некоторые движения, возможные в позиции верхом, быстрее приближают женщину к оргазму, не влияя сильно на мужчину.

Поскольку женщина держит свои половые органы прижатыми к телу мужа, пенис не ощущает никакого трения. Если жена сползает вниз вдоль тела мужа до тех пор, пока кончик его пениса не прижмется крепко к ее клитору, она может сильно возбудиться, не приближая мужа ни на шаг к оргазму. Если же качаться из стороны в сторону, колебаться и вращаться в бедрах, то это наиболее удачный путь вызвать у него это ощущение. Если жена совершает в основном эти движения и позволяет мужу двигаться одновременно взад и вперед, она может достигнуть весьма сильного возбуждения не опасаясь быстрого наступления конца.

Большинство пар используют такое положение, когда муж лежит на спине и ноги жены лежат у него сверху по бокам. Предварительная сексуальная игра должна весьма сильно разжечь страсть женщины, так как глубокое проникновение пениса, имеющее место в этой позиции, может причинить боль, если влагалище недостаточно смазано и не расслаблено. Обычно половое сношение рекомендуется начинать на боку, а затем, вместе с женой, переворачиваться до тех пор, пока она не очутится сверху. Она полусидит на половом органе мужа и полустоит на коленях, поставленых по обе стороны его тела, чтобы иметь точку опоры для облегчения движений. В этом положении она может наклоняться назад, чтобы испытать сильное трение половых органов, а может передвинуться вперед, смещая соприкасающиеся области назад, с тем, чтобы поместить клитор точно против пениса. Она может двигаться из стороны в сторону, качаться вперед и назад, вертеться в круговом движении, которое обьединяется с толчками ее мужа и тем самым напоминают спиральную червячную передачу. Некоторые женщины находят, что вес внутренних органов давит на яичники или другие нежные ткани, где глубоко проникший пенис может задеть их и вызвать боль во время полового сношения. Эти женщины должны либо двигаться более осторожно, либо применять другое положение верхом. Однако большинство женщин считает, что после того, как влагалище расширилось (по истечение нескольких месяцев замужества или в результате деторождения), они могут двигаться как им хочется, чтобы использовать каждый вид сексуального возбуждения.

Как на ранних, так и на более поздних этапах супружества иное положение верхом имеет значительное преимущество. В этой разновидности позиции муж широко раскидывает ноги, а жена залезает между бедрами (хотя и она должна несколько расставить свои ноги, чтобы получить возможность соприкосновения пениса и влагалища). Жена может часть своего веса распределить на локти, однако обычно муж не протестует против того, чтобы все ее тело распласталось на нем. Подушка, подложенная под бедра мужа может содействовать лучшему контакту между половыми органами. В этой позиции пенис находится прямо против клитора, что приносит большое удовольствие женщине, находящейся на стадии пробуждения сексуального чувства. Кроме того это влечет менее глубокое проникновение пениса, чем в вышеописанной позиции и давление на нежные ткани женских половых органов уже не возникает в тот момент, когда их долбит пенис. В силу этого новобрачные могут использовать эту позицию более часто, чем обычное положение женщины верхом. Это относится также к тем женщинам, которые чувствуют спазмы боли в тот момент, когда они сидят на эрекционном половом органе мужчины. В этой позиции они могут устроиться гораздо удобнее. Более того, женщины, чья способность удовлетворять мужа уменьшилась из-за чрезмерного расширения влагалища после рождения ребенка, часто может восстановить способность в этой позиции, более сильно сжимая свои бедра.

Третья разновидность позиции жены верхом заключается в том, что муж садится на обычный простой стул. Его жена садится лицом к нему на колени. Большинство пар используют эту позицию до начала полового сношения, сопровождая ею свою сексуальную игру. Оба партнера имеют свои руки относительно свободными и могут ласкать все сексуально-чувствительные области дюжиной различных способов. Эта позиция позволяет использовать такую форму полового контакта, когда головка пениса только лежит внутри входного отверстия влагалища жены, сидящей достаточно далеко от мужа. Поэтому пенис может только тереться, но не может войти во влагалище. Муж может подбрасывать жену на коленях или делать типично сексуальные движения в то время, как жене предоставляется свобода вертеться, скользить или корчиться из стороны в сторону. Причем, все это соединяется с ласками грудей, ягодиц, бедер и тех областей половых органов, которые не находятся в контакте. Жена может легко перейти из этой предварительной позиции к половому контакту, передвинувшись вперед плотнее к мужу, а может оставаться в промежуточном положении, в котором она имеет возможность, нагнувшись вперед, добиться полного проникновения пениса, а качнувшись назад - продолжения любовной игры. Смесь этих двух позиций значительно повышает сексуальное возбуждение мужа, не ускоряя приближения его оргазма. Этим методом пара может весьма сильно и продолжительное время возбуждать друг друга и достигнуть большего удовольствия в половом акте, чем в других сексуальных позициях.

Позиция: жена лежит на спине

Хотя вам удается добиться первого сексуального успеха, используя положение жены на боку или верхом, но основная позиция, когда жена лежит на спине, дает возможность несколько увеличить вашу сексуальную активность в этой позиции жена лежит на спине, ее ноги раскинуты, колени частично согнуты, а ее пятки либо упираются в матрац, либо лежат на впадинах колен мужа. Муж опирается на руки и на колени прямо над ее телом, его ноги сдвинуты и лежат между ее бедрами. После того, как муж введет пенис, он может часть своего веса переложить на локти, с тем, чтобы частично освободить свои руки для ласк или выгнуть спину для ласк ее грудей своим ртом. Однако в этой позиции мужчина, в основном, должен рассчитывать на типичные сексуальные движения. С другой стороны, у жены обе руки остаются свободными и она легко может достать любую сексуально-чувственную часть тела своего мужа. У нее имеется хорошая точка опоры для ног с тем, чтобы двигаться вверх и вниз или совершать вращательные движения телом, поэтому жена может играть весьма активную роль в половом сношении. Позиция, при которой жена лежит на сине, требует до некоторой степени большей сноровки и регулирования, чем позиция на боку. Муж обычно находит, что он не в состоянии свободно делать передышку, регулируя приближение оргазма. Фактически напряженное положение, в котором он должен себя держать, делает неизбежным некоторое колыхание в результате мускульного напряжения даже если он прекратит всякую активность. Тот факт, что сексуальная активность жены в этом положении легко может привести мужа к оргазму, который не возникает при положении на боку, увеличивает проблему регулирования. Таким образом, как муж, так и жена, должны поддерживать возбуждение мужа на уровне, не допускающем ускорения оргазма.

Наиболее простой способ супружеского регулирования в условиях, когда вы приняли стандартное положение, заключается в том, чтобы добиться синхронизации сексуального движения. Это окажется достаточно отвлекающим до тех пор, пока не овладеете всеми другими основными уловками. Жена быстро обнаружит, что наиболее легким способом синхронизировать ее действия, является легкое прикосновение одной или двумя руками к ягодицам или пояснице мужа. Причем это делается не для того, чтобы рассчитать свои движения и привести их в соответствие с движениями мужа. Обычно мужу следует ограничивать свои движения как в частоте, так и в степени, с тем, чтобы дать жене возможность следовать им в идеальном ритме, особенно, когда тот или другой (или оба вместе) начинают чувствовать приближение оргазма. В этой ситуации инстинкт будет заставлять вас делать быстрые движения и нарушить синхронность, если только вы не используете преднамеренное сдерживание.

Подходы сзади

После нескольких недель сексуальной деятельности, которая расширит влагалище, вы, обычно, можете выбрать один из других подходов, если вы уверены, что это будет удобно для жены.

Позиция на боку, когда муж подходит сзади

В этой позиции жена лежит на боку. Ее колени полусогнуты. Муж лежит на том же боку, только позади жены, а его грудь находится довольно далеко от ее спины, чтобы выравнить угол между пенисом и влагалищем. Эта позиция дает мало шансов для достижения оргазма у жены в первые месяцы супружества, так как клитор в этой позиции возбуждается незначительно. Позднее, в ходе сексуальной пригонки, жена обычно получает умеренное сексуальное удовлетворение в этой позиции, муж может получить значительное удовлетворение в этой позиции, хотя тот факт, что жена не может содействовать ему ни движением, ни лаской несколько ограничивает его наслаждение.

Когда либо усталость, либо нездоровье заставляют жену играть весьма пассивную роль, она может позволить мужу получить удовлетворение в этой позиции. За время супружеской жизни может возникнуть множество таких случаев. Умеренное удовлетворение в этой позиции все равно делает мужа счастливым, поскольку до некоторой степени разнообразит вашу половую жизнь, а обычно почти неактивная роль женщины не будет служить темой для разговоров.

Подход сзади также может оказаться хорошо удовлетворяющим вас, когда вы начнете второй половой акт. Эта позиция позволяет использовать множество ласк, нежностей и достичь сильного возбуждения во время полового сношения. У мужа обе руки остаются свободными и он может ими ласкать груди, бедра, живот, ягодицы и даже клитор. Он может делать едва достаточное количество сексуальных движений, чтобы поддерживать свою эрекцию и побудить свою жену интенсивной любовной игрой подойти к грани оргазма. Даже если твердость его пениса ослаблена, он в состоянии несколькими быстрыми ударами до некоторой степени удовлетворить жену в этой позиции.

Некоторые женщины не получают достаточного удовлетворения из-за высоко расположенного клитора. Если вы приходите к выводу, что можно вызвать женский оргазм любовной игрой или лаской половых органов, но почти невозможно этого добиться во время самого полового сношения, обычно виною этому высокий клитор. В этом случае во время сексуальной связи держите один палец на клиторе, если вы не касаетесь древком пениса клитора в обычной сексуальной позиции. Вы должны обращать особое внимание на ласки клитора во время полового сношения до тех пор, пока сексуальное возбуждение не сделает чувствительными другие области половых органов. Подход сзади и положение жены верхом позволяют использовать ласки клитора во время полового акта.

Другие случаи подхода сзади

В некоторых случаях, например, когда утомление или недомогание жены требует сексуального утешения с минимумом усилий или во время наступления беременности, большинство пар находит удобной иную позицию. Это - так называемая скрещенная позиция, при которой жена лежит на спине с частично согнутыми ногами, а муж лежит на боку. Причем ось его тела является перпендикулярной к оси ее тела, то есть, муж является как бы скамейкой, на которой сидит жена, а пенис вставляется с тыльной стороны бедра, а не между ними, как обычно. Муж может увеличить наслаждение своей жены массируя ей клитор во время полового сношения в этой позиции. Женщина может не делать никаких сексуальных движений, но способна приблизить оргазм мужа, пощипывая его живот или стискивая его бедра. Интенсивность сексуального наслаждения в этой позиции несколько ниже, чем в других позициях, однако этот подход вполне применим в вышеописанных обстоятельствах.

Наконец, вы можете весьма удобно подогнать ослабленное влагалище, если рождение нескольких детей сделало его вялым. С этой целью муж как бы оседлывает свою жену вместо того, чтобы находиться между ее бедрами. Подушка или две под поясницей жены помогают приподнять ее половые органы и сделать их более доступными. Обычно жена должна несколько раздвинуть свои ноги и согнуть колени, чтобы предотвратить болезненные ощущения, когда пенис проходит под передней тазовой костью, так и для того, чтобы иметь возможность отталкиваться при сексуальных движениях. Жена может существенно сжать свой орган, сжимая бедра и раздвигая икры. Относительно короткие сексуальные удары обоих партнеров обычно дают необходимую интенсивность сексуального возбуждения в этой позиции. Во время пауз муж обычно находит возможность для ласк ртом груди жены, так как она вытянулась во всю длину, а ее спина значительно согнута.

Резюме главы IV

Другие позиции имеют особые применения и могут помочь вам поддержать интерес друг у друга, внося значительное разнообразие в половую жизнь. Подход с тыла, когда вы лежите на боку и скрещенная позиция помогут преодолеть периоды недомогания, усталости или наступившей беременности. Положение жены с поднятыми ногами дает особый женский трепет после полного сексуального возбуждения. Вам не следует считать позицию жены с поднятыми ногами основной для половой связи, так как она предоставляет женщине слишком мало возможности для ответных ласк, но каждая женщина желает испытать исступленную дрожь по крайней мере несколько раз в году. Женщина, у которой влагалище растянуто после деторождения, может наилучшим образом удовлетворить мужа, если он оседлает ее так, чтобы она могла сдвинуть свои бедра для сужения входа во влагалище. Женщине, у которой клитор расположен очень высоко, следует массировать его пальцем во время полового акта (в позициях верхом или при подходе с тыла). Наконец, вы можете найти, что половые сношение с женой, стоящей на коленях, обеспечивает зачатие, если вы испытываете трудности в этом деле.

Глава V

Регулирование сексуального нарастания

Быстрый оргазм подобен гранате, разрывающейся в ваших половых органах и посылающей кусочки удовлетворения в каждую конечность. Но оргазм, достигаемый при сексуальном регулировании, больше похож на намеченное разрушение динамитом, расположенным в каждой клеточке вашего тела.

Основное супружеское регулирование

После того, как вы утвердились в сексуальном контакте, степень овладения искусством регулирования определяет ваши шансы на достижение общего и обоюдного сексуального успеха. Если инстинкт управляет вашими действиями, он приводит лишь мужа к завершению акта. Он достигает лишь быстрого животного облегчения, а его жена получает такое короткое возбуждение, что она удовлетворяется лишь тогда, если любовная игра довела ее перед этим до грани оргазма.

Предотвращение наступления быстрого мужского оргазма подобно попытке удержаться в струе водопада. Если вы предоставили возможность событиям развиваться естественным образом, пока вас не поднесет к грани несчастья. Даже самые чрезмерные усилия остановиться или вернуться позволят лишь получить кратковременную отсрочку. В то же время поток воды несколько выше по течению позволяет вам легко управлять вашим курсом. Это же можно сказать и о женском оргазме. Но регулирование женского оргазма не является основной проблемой для большинства супружеских пар. Первое правило, управляющее сексуальным нарастанием, заключается в том, что возбудимость мужа устанавливает жесткие ограничения на степень проникновения пениса и на обоюдные движения супругов. Любое отклонение от этого правила уменьшает шансы жены на сильное наслаждение, а также сокращает у мужа период получения удовольствия.

Вы можете легко добиться желаемой цели, предварительно учтя два замечания:

1. Оба партнера (особенно муж) должны овладеть искусством определенного расслабления.

Мускульное напряжение является неотьемлемой частью сексуального возбуждения. Вы можете научиться умышленно снижать это напряжение. Однако овладевать этим искусством следует отнюдь не во время полового акта. Муж применяет свои способности расслаблять мышцы каждый раз, когда надвигающийся оргазм требует паузы в сексуальной деятельности. Это весьма эффективно. Расслабление мышц женой в это время предупреждает трепетание мускулов и сжатие, которое, в противном случае играет роль убыстрителя мужского оргазма.

2. Установление сигналов для застывания.

Когда вы начинаете вашу супружескую половую жизнь, вам необходимо установить определенную связь между собой. Некоторые пары информируют друг друга о своем состоянии шепотом, мелкими комментариями, прерываемыми поцелуями и ласками. Другие пары разговоры раздражают и муж получает информацию о ведении более быстрого или медленного движения от управляющей руки жены или от ощущения ее собственного ритма. Независимо от вашей позиции жена должна всегда, когда муж хочет замереть и полежать, дать возможность ему это сделать. Спокойный разговор в промежутках между сексуальными советами поможет сделать ваши сигналы более плодотворными.

Поддержание женского пыла

Первое время после введения пениса не только содержит риск быстрого мужского оргазма, но и сопровождается иногда ослаблением женского пыла. Если мужчина позволяет себе длительную паузу, жена получает некоторое сексуальное возбуждение. Противоположность с интенсивной сексуальной игрой, которая предшествовала этому, делает это ослабление возбуждения до некоторой степени разочаровывающим. Чем более страстная женщина, тем более мучительным для нее становится этот период.

Медленно распыляющаяся женщина обычно отзывается на сексуальное возбуждение постепенно, так что для нее окажется впелне нормальной пауза в несколько минут. Возбуждение, непосредственно предшествующее сексуальному входу в это время продолжает развиваться. Легко распыляющаяся женщина получает быструю волну возбуждения еще в начальной стадии сексуальной игры и испытывает недовольство, когда распаление прекращается хоть на минуту. Таким образом, второе правило, управляющее сексуальным нарастанием, заключается в том, что обе стороны должны делать все, кроме движений, приводящих к мужскому оргазму, чтобы создать и удержать пыл жены.

К счастью большинство из главных центров сексуальной чувствительности лежит на поверхности или вблизи нее. Совместное трение половых органов без введения пениса или короткие удары с минимальным проникновением пениса часто дают жене намного большее возбуждение, чем мужу. Женщины получают также значительное сексуальное распаление от возбуждения других частей тела, кроме половых органов, так что муж может удержать пыл жены поцелуями, ласками грудей, ягодиц, бедер. Возбуждение, которое женщина получает от своих собственных сексуальных движений также достойно внимания: слишком много женщин позволяют сексуальному чувству умирать из-за недостатка средств для этого выражения, будучи слишком занятыми самоанализом и парализованными страхом крушения надежд на наслаждение. Активные ласки ладонями, ртом и сексуальные движения часто оказываются более возбуждающими, чем самая нежная заботливость партнера. Это особенно относится к страстным женщинам, чей пыл быстро остывает во время затишья.

Несмотря на заботливость мужа и страстную деятельность жены, женский пыл часто убывает на ранней стадии полового сношения. Если женщина начинает беспокоиться об уменьшении страсти, это окончательно убивает сексуальное чувство. В действительности нет никаких причин для тревоги: это уменьшение возбуждения почти никогда не служит помехой для успешного завершения полового акта.

Жена в такой ситуации должна шаловливо отступать, слегка отстраняясь от мужа и, например, ущинуть его за грудь или попросить его о ласке и тому подобное. Никакой мужчина не ошибется в отношении такого отступления и не примет его за отказ, особенно если за этим следует шквал ласк. Обе стороны будут смаковать этот эпизод дальнейшей сексуальной игры. Однако жене не следует выходить за определенные рамки. Не следует, например, сжимать бедра, отталкивать мужа, прикрывать свои органы руками, чтобы не наводить на мысль о действительном отказе. Не следует подразнивать мужа извивая и ерзая ногами, когда он пытается повторить сексуальный вход или встречая его быстрыми щипками низа его живота, которые сочетаются с увертываниями. Другими словами, третье правило, управляющее сексуальным нарастанием, заключается в том, что жена, находящая, что медленное начало мужа несколько охлаждает ее пыл, должна вызывать игру, а не форсировать события. Эта игра в перерыве возбуждает обоих партнеров и не может явиться причиной мужского оргазма, превращая в то же время каждое затишье в положительный элемент сексуальной схватки.

Продолжительные периоды относительного отступления

Если настроение или характер мужа делают подразнивание неприемлемым или уменьшение возбуждения зашло слишком далеко, некоторые пары считают полезным период относительно неподвижного сексуального союза. Жена сообщает мужу, что безотлагательность для нее прошла. Они перемещаются в менее напряженную позицию - перекатываются на бок или муж пристраивается с тыла (причем это можно делать не нарушая сексуального контакта) или переходят в скрещенную позицию. С шепотом, ласками и минимумом движений муж некоторое время поддерживает приятные действия. Если интерес женщины оживится (для этого требуется примерно минут пять) они немедленно возобновят свою деятельность.

Когда страсть жены утихает, она может охотно дать мужу закончить, не останавливая его на полпути к оргазму. Однако, пары, которые должны заботиться о сохранении мужского пыла, чтобы удовлетворить необходимые потребности жены, могут предпочесть отложить половой акт до более подходящего момента. Таким образом, можно вывести следующее правило: уменьшение сексуальной деятельности при охлаждении жены часто дает мужу возможность продолжить сексуальный контакт до тех пор, пока другая волна страсти не возникнет у нее в груди и, тем самым, позволяет разрешить кризис удовлетворительным путем. В данном случае продолжительная пауза на умеренно счастливом уровне не только дает большинству мужчин значительное удовольствие, но также является хорошим примером для сексуального регулирования и выносливости. Некоторые пары достигают такого состояния, а затем умышленно уменьшают сексуальную активность перед наступлением оргазма, растягивая такую игру на несколько часов и даже ночей. Ни одна из сторон не будет испытывать ни застоя, ни страдания, если вы продолжаете спокойную деятельность достаточно долго, чтобы возбуждение спало естественным путем. Неистовые толчки, которые начинают использовать большинство мужей, когда их жены жалуются на убывание желания, значительно чаще приводят к застою у женщины, чем к пробуждению чувства.

Сексуальные движения и ритм

В большинстве сексуальных позиций муж использует основное движение туда и обратно, двигаясь всем туловищем. Инстинкт говорит ему, чтобы он вставлял пенис до самого конца, а затем делал короткие, сильные и энергичные движения в течение нескольких секунд. Такие движения быстро снимут сексуальное напряжение и приведут к сильному оргазму. Однако, такой способ не дает возможности регулировать биологическое давление более минуты.

Однако, простое изменение в технике вызывает значительное отличие. Основная позиция мужа на ранней стадии полового акта должна заключаться в вытаскивании пениса после каждого толчка вместо полного проникновения. Главная причина, лежащая в основе этого правила, заключается в том, что сексуальное регулирование в этой позиции намного легче, но имеются и некоторые побочные выгоды. Если возбуждение женщины остывает, она может начать игру отступления, чтобы получить возможность тереться внешними поверхностями половых органов (головка пениса обычно находится между внешних половых губ, вместо того, чтобы находиться глубоко внутри влагалища). Причем это трение не убыстрит оргазм мужа. Его первые движения удобны для жены, даже если ее органы недостаточно расслабились и смазались, так как не происходит полного введения пениса. Внешнее положение пениса дает также возможность для большего разнообразия в движениях, так как муж может легко изменить направление толчков. Например, короткими ударами пенисом, помещенным под некоторым углом к передней стенке влагалища, он может встряхивать мочеиспускательный канал жены. Этот чувствительный спусковой крючок страсти почти всегда остается незатронутым при любых, обычно применяемых, движениях пениса. Наконец, ваши тела остаются отделенными друг от друга на ранних стадиях полового акта, что позволяет продолжительно ласкать и трогать клитор и другие чувственные области тела, что способствует возрастанию женского пыла.

Второе изменение в технике заключается в медленных продолжительных толчках, с которыми жена может координировать свои движения, вместо коротких быстрых ударов, которым она не может содействовать. Большинство пар находят, что продолжительные медленные повторяющиеся удары удовлетворяют более эффективно, так как сексуальное возбуждение переходит в длительную волну, вместо быстрого всплеска. Медленное движение возбуждает и как бы удлиняет пенис. "Словно я внезапно очутилась в кровати с сексуальным великаном, но при этом я не испытывала никакого неудобства от чрезмерного растягивания" - так сказала одна женщина по поводу такого изменения сексуальной техники. В начале акта делаются более продолжительные интервалы между ударами, чтобы отдалить мужской оргазм. Несколько качательных движений во время перерывов помогут удержать женское возбуждение на достаточно высоком уровне. Также хорошо помогает напряжение женой мышц влагалища и сжатие ими пениса.

И, наконец, большинство мужчин сами чувствуют, что если они используют пенис как терку, а не как булаву, то это доставляет большее удовольствие женщине. Вы можете водить древком пениса вдоль с большим эффектом, чем если вы думаете о движениях туда и обратно. То же самое относится и к другим движениям пениса. Они дают больший результат в области входного отверстия влагалища, чем при проникновении в самую его глубину.

Сексуальные движения жены

Содействие женщины сексуальному трению принимает самые различные формы. Следует стремиться к тому, чтобы слизистые женских половых органов скользили при этом вокруг или поперек пениса, а не вдоль его оси. Жена получает точку опоры для своих движений, держа пятки на матраце или зацепив сзади своими ногами ноги мужа, или обвив ногами спину мужа, или забравшись на него верхом. Она качает свой таз вперед, как-будто ударяя им снизу мужа, а качая им назад, как бы имитирует желание прервать половой контакт. Пока толчки мужа остаются медленными и неторопливыми лучше на один его толчок отвечать тремя или четырьмя движениями, так чтобы ее половой орган как бы описывал зигзаги вокруг оси его пениса во время каждого сближения или удаления. Позднее, когда приближается оргазм, одни пары приходят к ритму, при котором жена отвечает одним движением на каждое движение мужа, а другие пары находят, что короткое быстрое движение женщины в сочетании с медленным и продолжительным введением пениса дают гораздо большее наслаждение на протяжении всего полового акта.

Обьединяя качания тела вперед и назад с движениями вверх и вниз вдоль кровати, вы можете добиться кругового циркулярного движения, которое обеспечивает весьма чувственное сексуальное трение. Термин "винтообразное" весьма неправильно отражает это движение. Движение женщины в данном случае не является вращением влагалища в горизонтальной плоскости. Движения женщины фактически остаются в плоскости "вперед-назад" и не включают элементов движения в стороны. Она может кругообразно двигать свое влагалище, но все элементы этого движения подобны движению вооброжаемой крошки обеденной тарелки, зажатой между бедрами. Можно легко выполнить это движение в обычной позиции, когда жена лежит на спине, толкая себя ногами по направлению к изголовью кровати во время каждого движения мужа вперед и позволяя телу возвратиться назад, когда опускаете бедра. Три или четыре быстрых качания на один медленный мужской толчок зададут хороший начальный ритм. Полный круг жены, который соответствует каждому толчку и вытаскиванию пениса, также обеспечивает наслаждение.

Движения самих половых органов

Вы можете научиться сокращать и регулировать определенные мышцы в области ваших половых органов, которые дают возможность совершать независимые от тела движения самих половых органов. Сокращая эти мышцы во время сексуальных движений или в период отдыха, вы, этим самым, сообщаете сексуальной деятельности очаровательную разнообразность и увеличиваете возбуждение вашего партнера, дополнительная выгода для жен и матерей заключается в восстановлении мышечного тонуса расширенного деторождением влагалища путем установленных упражнений. Почему бы не заняться самой установлением мускульного контроля до тех пор, пока вы не разовьете эти способности, а затем удивите вашего партнера этим?

Сокращение и сжимание половых органов у мужчины является результатом сокращения мышц у основания древка пениса на расстоянии примерно пяти сантиметров впереди прямой кишки. Вы сокращаете эти мышцы, когда пытаетесь поднять ваши яички и мошонку поближе к телу. Если пенис не находится в состоянии эрекции, это движение невозможно. Вы можете надавить пальцем в непосредственной близости от задней стенки прикрепления мошонки к телу. Короткие энергичные надавливания этого мускульного тела дают блестящие результаты. Когда вы освоете это, вы можете использовать это на практике, не прибегая к использованию пальцев, так как ощущение, которое вы можете получить от сжимания соответствующих мышц весьма характерно. Причем этому можно учиться в любом месте, где вы можете думать об этом сокращении мускулов.

Когда вы начнете использовать такое сокращение мускулов во время полового сношения, применяйте их в первую очередь во время пауз и отдыха. Эта тряска пениса мускулами поможет вашей жене удержать свой пыл, не убыстряя приближения вашего оргазма. Затем попытайтесь сделать два или три таких сокращения, когда ваш пенис продвинут во влагалище до конца во время обычных сексуальных движений. Когда вы овладеете искусством сокращения мышц пениса и его подергивания, применяйте их во время медленных сексуальных ударов.

Женщина может освоить несколько видов различных движений половых органов и обьединять их различными способами. Наиболее легко научиться движению, когда вы пытаетесь как бы втянуть влагалище в ваше тело. Это движение, подобно подергиванию пениса, оживляет как период паузы, так и само активное сексуальное трение, если вы применяете короткие энергичные спазмы. Аналогичный, но немного отличный результат получается тогда, когда вы пытаетесь втянуть прямую кишку внутрь тела. Этому также можно учиться в любом месте, так как никаких внешних проявлений не заметно.

Овладение контролем над мышцами, расположенными вокруг самого влагалища, требует больших усилий. Однако вы можете сокращать эти мышцы, когда пытаетесь сжать само влагалище (однако это не похоже на то напряжение, когда вы собираетесь очистить кишечник). Такое сокращение позволит вам доставить большое удовольствие вашему партнеру. Сокращение мышц по нескольку раз в день позволит вам быстро овладеть этим искусством.

После овладения искусством простого сжатия влагалища, некоторые женщины продолжают учиться волнообразному сокращению мышц половых органов, которое начинается во входном отверстии влагалища и проникает внутрь половых органов. Этот вид сокращения мышц требует овладения искусством управления непроизвольно сокращающимися тканями. Некоторые женщины никогда не смогут научиться этой уловке, но большинство сможет добиться своего, если постоянно будут учиться этому. Сперва попытайтесь сокращать мышцы, расположенные непосредственно у входного отверстия влагалища, а затем переключайтесь на сокращение мышц, расположенных вокруг влагалища. Научившись этому, старайтесь использовать свое умение непосредственно перед или во время мужского оргазма.

Ласки во время половых сношений

В большинстве позиций вы сможете добиться дополнительного сексуального эффекта, используя некоторые ласки. Жена почти всегда может добраться руками до всех сексуально-чувственных областей мужа во время полового акта. Муж также в большинстве случаев может освободить для ласк хотя бы одну руку.

Легкие щекотящие ласки мочек ушей, волос, плеч помогают выразить вашу любовь на ранней стадии полового сношения. Поглаживающие ласки ягодиц жены, трение их вверх-вниз, из стороны в сторону или вращательными движениями особенно подходит для следующей фазы полового сношения. Оба партнера хорошо реагируют на поглаживания бедер и низа живота в позициях, которые оставляют эти части открытыми для ласк. Когда приближается окончательная волна страсти, лучше всего использовать массирующие и сжимающие ласки, увеличивающие возбуждение. Переход от поглаживания ягодиц и бедер к более сильным ласкам приводит многие пары к оргазму быстрее, чем само сексуальное трение.

Глава VI

Преднамеренно повышаемый оргазм

Во тех пор, пока пенис не начнет подергиваться в непроизвольных припадках, вы всегда можете выбрать, что хотите, либо продолжать интенсифицировать ваш сексуальный контакт, но последний оканчивается с первым признаком оргастического параксизма у мужчины и вы должны хорошо подготовиться к этому моменту.

Оргастические движения

Большинство пар заканчивают половое сношение в позиции, где жена лежит на спине, даже если они на ранних стадиях сексуального эпизода находились в другом положении. В этой позиции инстинктивные движения мужа достаточно эффективны. Движения жены также содействуют получению наслаждения большинство новобрачных инстинктивно держат свои спины почти не гнущимися, когда они подскакивают вверх и вниз на кровати во время оргазма, почти отдергивая свои половые органы от амплитуды колебаний мужа. Их ноги имеют тенденцию занимать позицию, которая была бы идеальной для подхода с тыла, соответствуя примитивному примеру млекопитающих. Разнузданная страсть, выраженная таким образом, имеет большое значение на первых порах супружества, нежели любые технические ухищрения.

Большинство жен развивают свою сексуальную технику главным образом в тех случаях, когда они оказывают сексуальную услугу мужу, а не в тот момент, когда они обьяты животной страстью. При оказании сексуальной услуги мужу все действия являются преднамеренными и продуманные движения не содержат никаких неестественных возбуждений. После того, как вы овладели определенными сексуальными движениями во время оказания мужу сексуальных услуг, вы обнаружите, что вы можете выполнить их с обоюдной пользой и не теряя страсти даже при сильных сексуальных движениях.

Синхронные вращательные и колебательные движения во время оргазма достаточно эффективны, если вы усвоили быстрый ритм. Основными мышцами, принимающими участие в этих движениях являются мышцы ягодиц, а не живота или спины. Телодвижением вращают область половых органов по дуге, взад и вперед, не поднимая тело от кровати. Держа одну или две руки на пояснице вашего мужа, вы можете согласовать ваш ритм с ритмом мужа, даже если он достигнет самого быстрого пика.

Оргастическое подергивание половых органов

Подергивание пениса в результате сокращения мускулов, расположенных у его основания (как это было описано в предыдущей главе) точно дублирует конечный параксизм мужского оргазма. После того, как женщина подошла к тому, чтобы соединить это движение с глубоким сексуальным удовольствием, ее муж может способствовать росту ее возбуждения умышленным подергиванием пениса. Если ваша жена приближается к оргазму раньше вас, вы достаточно легко можете достичь обоюдного оргазма путем этой уловки, которая значительно усиливает ее удовольствие. Картина интимных движений, происходящих во влагалище во время оргазма, показывает, что интенсивные волны мышечных сокращений прокатываются вдоль всего влагалища. Развитие этой мускулатуры путем упражнений, рекомендованных в этой книге, несомненно сделает эти естественные движения более интенсивными и увеличит наслаждение для обоих партнеров. Однако нет никакой необходимости сокращать влагалище умышленно во время обоюдного оргастического эпизода: сама природа делает эти движения совершеннее вас.

С другой стороны, движения, как бы втягивающие влагалище внутрь тела, вызывают сильный импульс чувственности у обоих партнеров и дополняют приятной неожиданностью либо сексуальную услугу, либо обоюдный оргазм. Подобно большинству уловок, осуществляемых в этот момент, вам, вероятно, следовало бы выполнять эти движения, когда вы не ослеплены страстью, прежде чем пытаться использовать их в более пылкие моменты. Как непосредственное сокращение влагалища, так и волнообразные произвольные движения могут усилить мужской оргазм во время эпизодов оказания сексуальных услуг мужу. Многие женщины считают, что их способность доставлять мужу удовольствие настолько увеличилась из-за этих уловок, что чувство гордости за доставляемое сексуальное наслаждение иногда становится более важным для них, чем сам оргазм. Эффективность этого чувства засвидетельствована несколькими знаменитыми куртизанками, которые почти неизменно подавляли свой оргастический пыл во время половых сношений со своими царственными покровителями, чтобы выполнить их с наибольшим умением.

Оргастические ласки

Ваш оргазм происходит от возбуждения нервных окончаний, большинство из которых идентично болевым клеткам вашей кожи. Поэтому ласки, которые возбуждают болевые нервы в сексуально-чувственных областях, обычно наиболее эффективно способствуют росту вашего оргазма.

Жгучий шлепок по спине или по ягодицам делает оргастические ласки более эффективными. Пощипывая кожу вашего партнера вы можете вызвать возбуждение нервных волокон на большой поверхности тела. Аналогичного результата вы добиваетесь скребя его спину или бедра ногтями. Многие женщины весьма сильно реагируют на "лошадиное пощипывание" ягодиц или бедер непосредственно во время их оргазма. Любовное покусывание шеи, плеч, груди сильно возбуждает обоих партнеров. Пощипывание поверхности мошонки ведет очень многих мучин к экстазу и может в критический момент довести до неистовства. Многие из этих ласк граничат с повреждениями и требуют благоразумной сдержанности. Ощущение вашего партнера не является советчиком. Ваш партнер может отпрянуть или возмущенно закричать даже в тот момент когда ваш шлепок или щипок подводит его к чрезвычайно сильному экстазу. Подобно купанию в прохладной речке в жаркий день возбуждение часто приобретает смысл первоначального толчка и вы должны исходить из общей сексуальной реакции вашего партнера, а не из его впечатлений на отдельные средства, которыми вы пытаетесь вызвать оргазм.

Особые праздничные наслаждения

После нескольких месяцев хорошо прочувствованной сексуальной подготовки вы найдете, что большинство половых актов приносит полное наслаждение. Различные позиции сохраняют это удовольствие свежим. Но от случая к случаю один из вас (особенно муж) будет жаждать чего-то особенного, чего-то возбуждающего сексуальный интерес и энтузиазм в браке. Если ваш партнер проявляет признаки уменьшения энтузиазма, лучше всего использовать специальные уловки, приводящие к значительному оргазму. Все эти уловки включают в себя такие элементы, которые делают невозможным их использование в каждодневной сексуальной жизни. Они обычно требуют слишком сложного обслуживания, чтобы использовать их когда вы находитесь под влиянием страсти. Если вы используете эти приемы, я бы хотел, чтобы вы придерживались следующих двух правил:

1. Используйте только те приемы, которые кажутся для вас подходящими. Нет никакого смысла использовать что-либо такое, что вызывает у вас отвращение из-за сильного социального табу, даже если вы знаете интеллектуально, что эти табу бессмысленны.

2. Никогда не спрашивайте у вашего партнера ответа по поводу применения этих особых приемов. Они всегда должны быть стихийными и добровольными. С этими ограничениями вы могли бы применять эти способы в вашей половой жизни один или два раза в год (если только ваш сексуальный ритм не является весьма частым).

Супруги, которые осуществляют половые сношения несколько раз в неделю, должны больше беспокоиться в своей сексуальной жизни, чтобы сохранить ее свежей. Один мой пациент сказал: "мы имеем половые сношения самыми разными способами. Единственно, чего мы не делаем - это не свешиваемся с люстры. А теперь мы стали охладевать друг к другу. " Для таких супружеских пар эти способы, которые обычные супруги должны использовать в исключительных случаях, могут использоваться один или два раза в месяц.

Особый способ побуждения льдом

Прикладывание холодного к вашей коже возбуждает как болевые, так и температурные нервы, являющиеся именно теми нервами, которыми достигается оргазм. Побуждение льдом имеет неоспоримые преимущества. Перед половым сношением жена ставит чашу с колотым льдом рядом с кроватью или заворачивает его в полотенце. Оба партнера раздеваются и начинают наслаждаться сексом в положении, когда муж наверху. Как только муж входит в конечную волну своего оргазма, жена набирает пригорошню льда или берет холодное полотенце. В тот момент, когда непосредственно начинается параксизм, она прижимает лед к его промежности и держит его там до самого завершения оргазма. Лед оказывает также воздействие и в противоположной позиции, когда жена находится верхом на муже, а он выполняет все необходимое. Однако, в этой позиции способ требует обоюдного оргазма. Холодная вода от тающего льда, льющаяся с жены, может нарушить эрекцию мужа, если он прижмет лед слишком рано. Если вы используете лед, когда ваша синхронность немного не совпадает, используйте метод, который позволяет избежать этого. Вы можете охладить вашу руку в чаше со льдом, а затем способствовать росту оргазма вашей жены, вместо того, чтобы использовать сам лед.

Сжатие мочеиспускательного канала

Когда муж достигает своего абсолютного пика, жена может крепко надавить своими собранными в пучек кончиками пальцев на тело позади мошонки и твердо ими покачивать. Основные пути извержения спермы лежат в мочевом канале в этом участке тела и сжатие этих путей обьясняет многое в оргастической чувствительности. Давление на этот участок приносит мужу вихрь экстаза.

После нескольких месяцев супружества у большинства женщин мочевой канал также приобретает сексуальную чувствительность. Муж может надавить на ее мочеиспускательный канал. Причем это делается им в пределах эрекционного пениса особым способом. Приближаясь к концу полового сношения в позиции, когда жена держит ноги на плечах мужа, он кладет руки на низ живота непосредственно выше тазовой кости и твердо надавливает вниз по направлению к тазу, толкая стенки ее живота вниз по направлению к внутреннему окончанию ее женских органов. Когда жена подойдет к оргазму, быстрое вращательное движение рукой мужа дает дополнительное наслаждение.

Затухание

Существует старая поговорка, что тот, кто ударит и убежит остается жить, чтобы драться завтра. В сексуальной жизни прерывание полового акта также иногда имеет смысл. В тех парах, где женская страсть более развита, чем способность мужа ее удовлетворить, умиротворение без мужского оргазма оставляет мужа в готовности удовлетворить жену в дальнейшем. Если вы намечаете эпизод с постепенным убыванием страсти (который некоторые пары находят вполне удовлетворяющим как вид генеральной репетиции для оргастического полового акта), вам, вероятно, следует попытаться его провести в воскресное утро: воскресное, потому что вам потребуется некоторое время, а утро - потому что это позволит вам удержаться от немедленного окончания эпизода и встав с кровати отвлечь себя другими делами.

Подход с тыла, когда вы лежите на одном боку, имеет некоторое преимущество для продолжительного сексуального контакта, хотя некоторые пары предпочитают лежать на боку лицом к лицу, чтобы больше наслаждаться разговорами и ласками. После введения пениса сделайте длительный перерыв, а затем делайте легкие сексульные движения в течение нескольких минут. Сперва некоторые пары не могут удержать эрекцию без движения более чем три-четыре минуты, ибо муж не может вытерпеть, то, в конце концов, многие достигают весьма продолжительного периода. После нескольких минут вы будете чувствовать побуждение к ускорению движений и к сексуальной игре. Если вы устоите против этих импульсов, возбуждение будет постепенно спадать и вас начнет охватывать волна безразличия. С этого момента вы можете прекратить сексуальные движения и частично уйти. Когда вы почувствуете полное охлаждение, прекращайте сексуальный контакт. Теплая ванна поможет вам успокоиться.

Игра после полового сношения

Некоторые пары считают чувство, оставшееся после обоюдного оргазма, одним из наиболее приятных. Они задерживаются в разговоре об интимных ласках и обьятиях на час или больше после полового сношения. Другие же считают, что преобладает желание сна и, после нескольких слов благодарности, разделяются. И то, и другое может совершенно удовлетворить одинакого чувствующих супругов после обоюдного оргазма. В менее идеальных гармоничных случаях продолжительная игра после полового сношения оказывается весьма существенной. Жена, у которой страсть была сильнее, а муж не смог ее удовлетворить, жаждет дальнейшего толчка к оргазму через интенсивные ласки половых органов или (если она еще недостаточно близко подошла к этому) продолжительного периода обьятий и нежных ласк, что позволит ей постепенно охладить свой пыл. После полового акта ласки, которые возбуждали болевые нервы, становятся неуместными. Игра после полового акта нежная, протекает в медленном темпе с некоторыми сюрпризами, без всякого кокетства и обольщения. Поверхностное поглаживание и нежные поцелуи играют в ней главную роль.

Резюме к главе VI

Как муж, так и жена на ранних стадиях должны давать полную свободу движениям своих тел. Жене следует учиться сексуальной утонченности во время оказания любовных услуг, а не в момент страсти. В позициях, которые делают возможными синхронные супружеские движения, жене следует держать руку на пояснице или ягодицах мужа, чтобы руководить его ритмом. Большинство супружеских пар считают, что медленный продолжительный мужской толчок с несколькими ответными женскими подмахиваниями оказывает очаровательное действие.

После незначительной предварительной практики большинство мужей и жен могут научиться подергивать, поднимать или сжимать свои половые органы независимо от движения самого тела. Женщина получает определенные преимущества от тренированности этих движений, даже если она не использует их постоянно во время половых сношений, так как мускулы, развитые упражнениями, автоматически сокращаются во время наступления инстинктивных спазм. Способы возбуждения болевых нервов, такие как шлепки, царапание, любовное покусывание или пощипывание, добавляют возбуждение идентичное возбуждению, возникающему от трения половых органов. В некоторых особых случаях вы можете использовать либо лед, либо давление на мочеиспускательный канал.

Вместо способствования росту оргазма вы иногда можете решить заменить его утиханием вашей страсти. Спокойные, выражающие любовь, обьятия после окончания полового акта, также обеспечивают наслаждение. Не пренебрегайте этим удовольствием, тотчас же заваливаясь спать.

Глава VII

Создание домашних условий для возвышенного секса

Попытка создать обоюдно удовлетворяющий сексуальный эпизод когда в доме ругань, вероятно похожа на попытку свернуть самокрутку на скачущей лошади. Любые эмоциональные разногласия влияют на вашу сексуальную жизнь, вызывают беспокойство и тревогу. С другой стороны, обдуманные усилия направленные на освобождение друг друга от эмоциональных неприятностей часто оплачиваются весьма приятным супружеским соединением.

Когда ваш партнер кажется озабоченным, раздраженным или усталым, сексуальное соединение обычно оставляет желать много лучшего. Многие пары делают ошибку, пытаясь утешить себя самим сексом, вместо того, чтобы утешить друг друга для секса. Секс является прекрасным другом в хорошие времена, но он неохотно и скупо вознаграждает, когда времена плохи.

Если секс дает меньше, чем вы от него ожидали, в первую очередь вы должны посмотреть, дает ли жизнь все то, чего вы и ваш партнер могли бы ожидать.

Даже если каждый из вас не может помочь партнеру решить свои проблемы, вы часто помогаете ему избавиться от них непосредственно перед сексуальным актом. Угощение гостей, развлечения, дружеская болтовня в компании перед тем как лечь спать, помогают расслабиться. Коктейль также часто помогает отвлечься, хотя мне не хочется настойчиво рекомендовать это средство, чтобы оно не стало вашей привычкой.

Напоминание о прошлой славе

Исходя из учения об условных рефлексах академика павлова, повторяющиеся сексуальные акты между мужем и женой часто приводят к ассоциациям определенных видов звуков, запахов и других чувственных признаков с неминуемой радостью. Соответствующие организационные условия возникновения ответного чувства могут действительно увеличить сексуальный пыл. Определенная степень скромности играет некоторую роль в достижении этой цели. Жена, которая обычно скрывает от взгляда мужа интимные части своего тела, может быстро разжечь его страсть, обнажив свои груди или позволив упасть одежде с бедер. Такие быстро мелькающие картины означают для него то же самое, что и пылкие ласки - его подсознательный ум сигнализирует, что они связаны с сексуальным наслаждением (как у собак павлова течет слюна при звонке). Но что будет, если жена обнажает перед мужем свое тело по утрам и вечерам?

Определенные ласки поддерживают свое значение лишь в том случае, если они используются когда сексуальное стремление удовлетворяется. Например, один из моих пациентов жаловался, что он не может уже никакими способами возбудить делание у своей жены. В начале супружества он привык спать держа одну руку на грудях жены, а другую - на ее половых органах. Этот порядок, заведенный когда он не думал о сексе, а просто исследовал ее физические прелести, больше похож на инвентаризацию, а не чувство. После того, как он каждую ночь держался за ее интимные места, не удивительно, что женщина стала безразличной к его попыткам разжечь ее страсть. Потребовался почти год раздельного сна, чтобы все стало на свои места.

Однако совсем не обязательно спать на разных кроватях. Просто разделите ласки на две группы: одни для разжигания страсти, другие - для демонстрации вашей любви.

Вы можете также получить значительную помощь в деле возбуждения страсти от запахов, звуков и других ощущений, которые умышленно или случайно связаны с вашими успехами на сексуальном поприще. Естественные запахи тела, происходящие от выделений желез влагалища и слабого запаха пота и дыхания (но не от неряшливости) служат для этой цели достаточно эффективно. Поэтому не следует смущаться, если вы угадали эти запахи до, во время или после полового акта.

Для тех же целей женщины могут использовать парфюмерию и духи. У некоторых пар запахи ликеров или вин вызывают сексуальные ассоциации. Вся сложность заключается в том, чтобы предчувствовать, когда ваш партнер наверняка испытывает сексуальное удовлетворение от определенных звуков, запахов, поз, чтобы связать этот эпизод с другими в прошлом и будущем.

Как создать более крепкие связи в браке

Одно физическое трение, давление и возбуждение никогда не может принести полного сексуального наслаждения. Выражение ваших чувств в каждом сексуальном эпизоде значительно способствует удовлетворению вашего партнера.

Мужчина, являющийщя женоненавистником, возможно получает большее удовлетворение от изнасилования, чем от супружеского соединения, а женщина, которая никогда не достигала длительных человеческих уз, становится достаточно эмоциональной при виде простого мужского интереса, чтобы ответить на него соответствующим образом. Однако эмоциональный момент в этих ситуациях искажен.

Вы должны пройти более, чем полпути в вашем браке, чтобы выступать хорошей командой. Вы должны обеспечивать благополучие и счастье другого наряду со своим собственным во всех своих действиях и желаниях и должны поступать в интересах всей команды, несмотря на ваши внезапные желания.

Большинство пар охотно принимает необходимость такого поведения. Большинство людей с радостью жертвуют всеми спорными и даже многочисленными принципами, чтобы создать крепкие семейные узы, но не могут пожертвовать чувством собственного достоинства.

Такие проблемы решаются двумя путями:

1. Вы можете помочь вашему партнеру почувствовать его ценность как индивидуума путем обычных комплиментов.

2. Вы можете избежать вызывающего поведения со стороны партнера, оказывая всемерную поддержку его нуждам.

Как создать эмоциональную близость в браке

Создание сексуального союза ведет к значительному повышению полового чувства. Ваша страсть возбуждает вашего партнера, что, в свою очередь, сказывается на интенсивности вашего полового чувства.

Если вы охотно открываете свои чувства друг другу во всех видах ваших сексуальных контактов, вы теснее общаетесь. Разделенные интересы, таким образом, помогают создать атмосферу, в которой чувства могут процветать и значительно улучшать вашу сексуальную жизнь, также как и семейную жизнь вообще.

С этой точки зрения сексуальную технику лучше изучать вместе как пара, а не индивидуально. В обстановке интимности супружеской кровати вы можете создать тесный эмоциональный союз, который позволит вам умножить ваши житейские радости и уменьшить неприятности. Но это возможно, если вы прилагаете совместные усилия на пути создания крепкой сексуальной жизни и врядли будет возможно, если вы каждую попытку в этом направлении осуществляете в одностороннем порядке.

Резюме главы VII

Сексуальное удовлетворение наступает от эмоционального воздействия, когда оба партнера чувствуют удовлетворение жизнью и друг другом. Вы можете пытаться всегда одобрить вашего партнера перед сексуальной связью вместо того, чтобы превращать секс в оружие, решающее проблемы настроения.

Старайтесь делать все зависящее от вас, чтобы жизнь вашего партнера была более счастливой.

Вы, вероятно, сможете создать сексуальное возбуждение в будущих эпизодах более легко, если вы связываете ваши сексуальные успехи с определенной обстановкой. Определенная степень скромности и сдержанности при применении интимных ласк помогут вам сохранить свежесть сексуального чувства на долгие годы.

Разделенные интересы и поступки со свободным движением всех чувств и эмоций создают такой вид близости, который позволяет усилить сексуальное возбуждение. Совместное наступление на сексуальные проблемы и сексуальное невежество является наиболее важным.

Глава VIII

Как вызвать женский пыл

В качестве супружеской пары вы не всегда можете ожидать страстного желания женщины перед предстоящим половым актом. Чтобы построить крепкую совместную сексуальную жизнь, вы должны с самого начала удовлетворять потребности мужа, а потом, в процессе этой жизни развивать эротическую натуру жены. Полубезразличные сексуальные услуги, которые жена оказывает любимому и любящему мужу, неизменно доставляют ей глубокое эмоциональное удовлетворение - удовлетворение, которое в конечном счете распускается в предупреждающую страсть, в глубокое сексуальное возбуждение и интенсивное вознаграждение оргазмом. Такое создание сексуальной возбудимости требует времени. Для этого также требуется соответствующее поведение в сексуальных ситуациях. Жена не сможет победить сексуальную скованность, если она уступает только при появлении у нее сексуального возбуждения или даже в пассивной неподвижности думает о чем-нибудь постороннем в то время, как муж трудится для удовлетворния своих сексуальных нужд. Она всегда должна развивать свои способности к наслаждению и культивировать чувство гордости за свою постоянную способность угодить мужу, пока весь цветок женской страсти не распустится в ее груди. Фактически женщины, находящие, что они холодны, должны учиться выполнять половой акт умышленно, умело, искуссно и следовать всем просьбам мужа, прежде чем у них появится достаточно много шансов на вознаграждение оргазмом.

Как трудно разжигаемая жена, так и ее муж, должны знать тот факт, что сексуальное снисхождение к желаниям мужа всегда предшествует ответной сексуальной страсти. Мужу не следует отказываться от сексуальной активности просто из-за того, что жена не может ему ответить со всей страстью. Конечно, он должен быть внимателен и тактичен в своих требованиях до такой степени, чтобы обуздывать свои желания, если они возникают в неподходящее время или в неподходящей обстановке. Даже жена, которая почти всегда получает удовольствие от оргазма, обижается и возмущается, если натиск мужа происходит когда она одевается для того, чтобы идти в общество или когда она стоит у плиты. Но мужу не следует откладывать проявления своего темперамента до тех дней, когда появится надежда на возникновение ответной страсти у жены или позволить утомлению, которое жена испытывает от обычных повседневных забот, отбить его атаку. По существу, только его страсть может послужить той искрой, которая должна воспламенить ее. При потакании его желаниям женщина может разжечь свой пыл. Муж не сделает ничего хорошего, если уменьшит число сексуальных эпизодов. Муж должен следовать своим сексуальным побуждениям не обращая особого внимания на женский ритм. Ее вознаграждением в таких случаях является разделение удовольствия, получаемого мужем. Продолжительное ласкание женского полового органа далеко не всегда ведет к пробуждению желания у женщины. Когда становится ясным, что женская страсть просто не может возникнуть, мужу не следует чувствовать какую-то вину за собой или беспокойство и нужно избегать неистовых попыток исправить положение. Вместо этого мужу следует расслабиться и воспользоваться теми благами, которые ему даровала жена, отдавая отчет, что это является наилучшей вещью, которую он может сделать, чтобы помочь им (как супружеской паре) добиться в будущем обоюдных сексуальных успехов.

В некоторых случаях вам следует с самого начала исходить из того, что пыл жены не возбудится. Это требует соответствующей модификации сексуального подхода. Нежные поцелуи и поглаживающие ласки обычно оказываются вполне подходящими, в то время как легкие ласки тела щекотят и раздражают жену, когда она просто удовлетворяет потребности мужа, не будучи возбуждена сама. Относительно крепкие плотские ласки тела жены для таких случаев годятся больше, чем неуверенные, дающие ложные надежды, заигрывания. Ласки мужа должны быть нежно собственническими вместо неуверенных и сентиментальных.

Наилучшим показателем возникновения желания является увлажнение женского входного отверстия. Если вы в своих ласках дойдете до женских половых органов и обнаружите, что их ткани достаточно скользкие из-за естественной смазки и соответственно расслаблены, шепните вашей жене: "помоги мне немного и я поведу тебя вместе с собой к приятному". Если вы обнаружите, что ткани женских органов довольно сухие и плотные, вы не доведете жену до оргазма, чтобы вы не предпринимали. Нежные ласки приводят к образованию некоторой смазки. Однако, сильное сексуальное стимулирование в такой ситуации лишь добавит тяжести к тому бремени, которое испытывает женщина и не принесет ей никакой радости.

Когда вы вступаете в сексуальный контакт с бесстрастной непылкой женщиной, всегда задержитесь на некоторое время на поверхности ее половых органов. Женщина с недостаточно развитой возбудимостью часто оживляется в тот момент, когда ее муж принимает сексуальное положение. Он мог бы обнаружить, что влагалище, достаточно расслабленное в предварительной игре, становится плотным и не допускает даже введения пальца, когда муж уже готов сделать сексуальный вход. Путем изменения позиции таким образом, чтобы пенис терся вдоль женского входного отверстия, вместо того, чтобы вонзаться внутрь, вы сможете избежать неприятных ощущений и увеличить возбуждение жены. С этой целью введение делается прямо сверху ног жены. Влагалище через некоторое время обычно становится свободнее, позволяя головке пениса свободно войти в него. Затем вы сможете обьединить короткие удары туда-сюда (вводя пенис во влагалище на два-три сантиметра) с поверхностным трением, пока расслабление женских половых органов не станет окончательным.

У большинства женщин имеются периоды, когда они остаются холодными даже после полного сексуального пробуждения. Супружеская пара в такие периоды часто остается в некотором сомнении в отношении их шансов на обоюдный оргазм. Многие пары считают, что в таких случаях жена может доставить удовольствие мужу и укрепить эмоциональные связи супружества путем откровенного обслуживания сексуальных нужд мужа. При этом женщина должна помнить, что если она в данный момент неспособна к оргазму, простая сексуальная техника с ее стороны является лучшей заменой, нежели фальшивые стоны удовольствия. Вероятно, немногим мужчинам нужна фикция страстного ответного чувства, но большинство из них приветствуют стремление женщины к активному участию в половом акте.

Быстрое повторение

Некоторые женщины никогда не достигают оргазма потому, что их сексуальная натура требует нескольких прогрессивно увеличивающихся волн возбуждения перед окончательным циклом. В таких случаях даже муж с сильной сексуальной способностью может не удовлетворять свою жену долгие годы, осуществляя сексуальный контакт столько раз, сколько требует лишь его натура. Чтобы избежать этого следует прибегать к следующим уловкам:

1. Игра после двух или трех волн женского чувства. Начинайте сексуальный флирт в то время, пока вы еще одеты. Вызвав женское возбуждение, прервитесь, чтобы выкурить сигарету или для тихого разговора. Затем возобновите сексуальную игру, вплоть до другого женского пика. Играйте все три или четыре предварительных пика или даже до оргазма в увеличивающемся темпе, прежде чем перейти к половому акту.

2. Сосредоточение сексуальных схваток в коротком периоде. Некоторым женщинам необходимо возбуждение действительного контакта, чтобы довести их до предварительного пика. Пары, обладающие быстрым ритмом, для достижения женского оргазма должны повторять половой акт два или три раза за ночь. Для других лучше сконцентрировать несколько эпизодов во время одной недели (обычно непосредственно в конце менструации, как из-за того, что менструальный отдых, который большинство пар соблюдает, делает событие назревшим, так и из-за того, что многие женщины в это время становятся более чувствительными).

3. Создание предпосылок для оргазма путем нескольких предварительных эпизодов. Некоторые пары считают, что каждый оргастический эпизод должен завершать трех-четырехдневную кампанию неоргастических сексуальных контактов, приуроченных к определенному дню. Вам следует использовать эту схему если сексуальный ритм мужа не позволяет сконцентрировать три-четыре сексуальных эпизода в один уик-энд (суббота и воскресенье). Сделайте сексуальный контакт в субботу утром и оставьте немного времени для расслабленного флирта. Затем прервитесь для завтрака. Позже - днем или вечером создайте волну сексуального возбуждения и снова продолжайте сексуальный контакт пока возможно, не переходя к оргастическому завершению. Обычно вы обнаружите, что медленно распаляющаяся женщина также медленно и остывает. Возбуждение каждой новой сексуальной схватки строится на остаточных моментах предыдущего возбуждения. Третьей или четвертой схваткой вы сможете достигнуть глубокого обоюдного оргазма.

Беспокойство о воображаемом сексуальном несоответствии

Большое количество супружеских пар, высказывающих опасения по поводу фригидности, просто слишком быстро ожидают максимального сексуального вознаграждения. Когда женщина в конце медового месяца еще не имеет оргазма, она начинает интересоваться нет ли каких-нибудь отклонений в ее сексуальной натуре. Тревога окрашивает каждый сексуальный эпизод. Женщина начинает стараться возбудить себя так, что гасит каждую искру пыла в самом ее зародыше. Даже когда происходит окончательное сексуальное пробуждение, сомнения и страхи все же уменьшают полный расцвет ее ответного сексуального чувства.

Однако, и зрелые женщины часто находят, что чтобы ни делал их муж, ничто не возбуждает их пыла. Здесь также раздутое воображением ожидание является причиной для появления чрезмерного беспокойства. Терпеливое ожидание и медленное продвижение к цели часто облегчают ваше эмоциональное бремя, которое играет существенную роль в развитии ответного чувства женщины. Имейте веру в способности ответного чувства, в способность вашего мужа удовлетворить вас и в глубину вашей любви. Некоторые сексуальные неудачи не должны набрасывать тень сомнения на сексуальные перспективы. Просто следуйте шаг за шагом советам этой книги и ваша сексуальная натура наверняка себя проявит.

Страхи перед повреждениями

Расширение нежных тканей женских половых органов, которые недостаточно смазаны, вызывает наибольший страх повредить половые органы. В то время как у полностью распаленной женщины влагалище достаточно увлажнено естественной смазкой, у женщины, оказывающей сексуальную услугу мужу, больше по любви, чем по желанию, влагалище выделяет недостаточное количество этой смазки. В некоторых случаях эта нехватка смазки ведет к неудобствам во время полового акта, что, в свою очередь, вызывает страх и охлаждение в последующих половых сношениях. В этих случаях следует прибегать к искусственной смазке. По общему признанию, слишком обильная смазка до некоторой степени снижает наслаждение получаемое мужем, однако лучше грешить этим до тех пор, пока страх жены перед сексуальным трением не исчезнет. Если отсутствие женской страсти является проблемой, вам, вероятно, следует чаще использовать искусственную смазку. Муж может также смазывать головку пениса, чтобы сделать ее нежней. Это освобождает от необходимости смазывать его непосредственно перед половым сношением. Муж может обратить особое внимание на ласки, которые переносят смазку с внутренней поверхности влагалища к входному отверстию и малым губам (см. Главу 3).

Резюме главы VIII

Если трудности в разжигании женской страсти досаждают вашей супружеской жизни, вам следует на время примириться с эпизодами, в которых активная старательная услуга жены удовлетворяет страстным требованиям мужа. Гордость за свою женскую способность удовлетворять мужа и отражение его удовольствия, в конце концов, создадут приятное эмоциональное содружество, вызывающее страсть у женщины и сделает обычным ее оргастическое вознаграждение.

Глава IX

Как создать потенцию и увеличить мужские способности

Действия супружеской пары почти всегда могут обеспечить способности мужчины, а также увеличить частоту, с которой эти способности проявляются. В этой программе оба партнера играют активную роль. Роль жены заключается в увеличении ее собственной сексуальной привлекательности и обеспечении того, чтобы каждый эпизод оставлял приятные сексуальные ассоциации у ее партнера. Роль мужа заключается в модификации сексуальной техники, в усилиях уменьшить количество выпускаемой спермы в каждой сексуальной схватке и в создании общего эмоционального союза.

Стимулирование нормальных сексуальных побуждений

Случаи импотенции достаточно часто происходят от недостаточного побуждения. Жена считает возбуждение мужа само собой разумеющимся и не делает никаких усилий, чтобы обеспечить свою привлекательность или соблазнить его. Из ночи в ночь муж следует установленному распорядку от первого поцелуя до благодарственного шлепка без разнообразия достаточного для того, чтобы разбудить интерес жены или спасти себя от скуки. Не удивительно, что его пенис, остающийся в состоянии эрекции только в периоды значительного сексуального возбуждения, иногда печально повисает. Независимо от того, сколько вы хотите получить тепла, вы не сможете развести огонь без спичек. Психологическое желание отнюдь не то же самое, что сексуальное возбуждение. Поэтому вам следует внимательно отнестись к использованию имеющейся в вашем распоряжении сексуальной техники для создания сексуального возбуждения. Просмотрите главы этой книги и попытайтесь ответить на вопросы: как жена - "все ли я делаю для того, чтобы моя соблазнительность живо действовала на мужа? Все ли я делаю как сексуальный партнер наилучшим образом, чтобы возбудить его и доставить ему удовольствие? Все ли я делаю, чтобы вызвать у него приятное удивление в следующий раз, когда он начнет свой натиск? "

Как муж: "стремлюсь ли я к половому сношению, когда у меня нет достаточных сексуальных побуждений, вместо того, чтобы ждать, когда такие побуждения появятся? Могу ли я как-то стимулировать развитие ответного чувства у жены путем применения более сильных приемов? Что я делаю для того, чтобы превратить ее в более возбудимого сексуального партнера? "

Как уменьшить извержение спермы

Если проблема вашей потенции происходит от попыток держаться на уровне удовлетворения желаний жены, она может быть заменена удержанием спермы. Вы не сможете создать значительное сексуальное возбуждение до тех пор, пока у вас нет запаса спермы, ожидающей своего извержения. Если вы добьетесь уменьшения утраты спермы в каждом сексуальном эпизоде, ее запас накопится достаточно быстро. Это сделает возможной дальнейшую сексуальную активность задолго до того, как это имело бы место в других обстоятельствах воссоздания вашей силы.

Ни муж, ни жена не испытывают какого бы то ни было большого ухудшения оргазма от удержания спермы, которое часто значительно увеличивает или даже удваивает количество возможных сексуальных стычек. Это не влияет на оплодотворение и не меняет вашу программу регулирования рождаемости. Единственной отрицательной стороной является уменьшение и некоторое укорачивание периода удовлетворенности: мужчина чувствует удовлетворение, но окончательно не успокаивается после удержания спермы и в скором времени у него появляется необходимость в более полном сексуальном облегчении, к чему он и начинает настоятельно стремиться.

Как удержать сперму

Вообще говоря, вам следует подождать, пока вы не овладеете основами сексуальной техники, не достигнете приемлемой супружеской пригонки, прежде чем стремиться к удержанию спермы. Но даже и тогда вам следует всегда позволять потоку спермы свободно выливаться, когда вы ожидаете разлучения или в периоды отказа от сексуальной жизни (например, во время менструации, если у вас существует такая привычка), или когда самочувствие вашей жены ограничивает ее участие в сексе. Однако, вы вероятно обнаружите, что удержание спермы вполне себя оправдывает в некоторых случаях, особенно если желания вашей жены превышают ваши возможности. Удержание спермы часто делает возможным достаточное количество сексуальных эпизодов, чтобы в этих обстоятельствах выровнять сексуальный темп супружеской жизни.

Некоторые мужья находят, что они могут достаточно легко удержать часть спермы. Большинство приберегают эту возможность для случаев, когда оказывается желательной чрезмерная сексуальная активность, например, в периоды увеличения женского желания (у некоторых женщин они появляются в определенные периоды менструального цикла, особенно непосредственно перед самым его концом) во время отпуска и отдыха, когда, как показывает опыт, обоюдное желание значительно возрастает.

Не следует удерживать сперму ради поддержания вашего сексуального ритма на каком-то мифическом уровне. Используйте этот способ лишь в зависимости от нужд вашего сексуального партнера.

Как подготовиться к удержанию спермы

Вам следует добиться регулирования необходимых мышц, прежде чем вы попытаетесь удержать сперму во время полового сношения. Основными мышцами, регулирующими этот процесс, являются мышцы, окружающие мочеиспускательный канал при выходе из мочевого пузыря, нормальными функциями которых является прекращение потока мочи. Таким образом, вы можете добиться контроля над этими мышцами путем неоднократного прекращения тока мочи во время опорожнения мочевого пузыря. Другие мышцы, которые также имеют отношение к рассматриваемому вопросу, поднимают область промежности в ваше тело и окружают основание пениса. Если вы попытаетесь поднять ваши яички и мошонку прямо к телу, вы сразу же почувствуете эти мышцы.

После того, как вы научитесь сокращать эти два вида мышц по вашему желанию (сперва мышцы, прекращающие ток мочи, а потом мышцы, поднимающие яички), вы вы сможете разработать и укрепить их если будете неоднократно тренироваться по несколько секунд ежедневно. Так как никто не сможет заметить, что вы проделываете эти упражнения, вы сможете заниматься этими упражнениями везде, где вам только будет удобно.

Как осуществлять удержание спермы

После того, как вы научились управлять этими мышцами, остановите вытекание спермы, сокращая вышеуказанные мышцы во время финальной волны страсти. Эти действия не служат помехой любым другим сексуальным движениям, заканчивайте ваш сексуальный эпизод точно также, как вы бы его закончили если бы вы позволили событиям развиваться своим чередом, но только держите эти мышцы сжатыми вокруг выхода из мочевого пузыря в течение всего периода извержения спермы.

Сексуальное возбуждение, в основном, является эмоциональным, а не чисто физическим явлением. Эмоциональный элемент любого опыта возникает от чувств, которые вы раньше испытывали в аналогичных обстоятельствах, а также от инстинктивных побуждений. Мужчина, который чувствует уверенность и гордость прошлыми сексуальными успехами, обнаружит и позже сексуальное возбуждение с достаточной потенцией. Мужчина, чувствующий беспокойство и тревогу, позднее обнаружит, что его сексуальное возбуждение заражено этими же эмоциями. Такое воздействие играет в супружестве значительно большую роль, потому что каждому сексуальному событию предшествует слишком много знакомых обстоятельств: тот же самый партнер, та же самая комната, часто то же самое время и так далее.

Как супружеская пара вы можете создать эмоциональные ассоциации, связанные с сексом. Вы знаете, что заставляет вашего партнера чувствовать себя уверенным: комплименты, уверения в любви, не говоря уже о нежных проявлениях ответного чувства секса. Несомненно, вы сможете дополнить этими элементами эмоциональный привкус сексуального контакта.

Вероятно, самая большая проблема возникает вокруг соучастия женщины в сексе, когда она не имеет никаких чувственных желаний. Муж часто расценивает эти случаи как портящие его попытки добиться сексуального контакта. Они заражают его достаточно неприятными чувствами: а) тревогой, если он должен всегда интересоваться не встретит ли его попытка резкий отказ; б) возмущение и, если кажется, что отказы и колебания нарушают его привелегии (которые у него имеются с точки зрения закона и религии, хотя с точки зрения нынешнего общества его попытки воспользоваться этими привелегиями могут отрицаться); в) неуверенностью, если он воспринимает отказ своей жены как угрозу любви и супружеству и виновностью, если он сомневается в правомерности своих действий; г) чувством недостаточности, если его мужественность включает в себя постоянную способность внушать женщине ответное страстное чувство (что является обычным заблуждением).

В результате всего этого запутанный эмоциональный клубок часто ослабляет потенцию, даже когда жена страстно жаждет полового сношения. Обе стороны страдают как индивидуальности и значение секса как сварочного шва в кольце супружества сильно уменьшается.

Большинство женщин, не испытывая особых желаний, с радостью стараются оказать мужу сексуальную услугу, ибо они понимают важность этого момента в супружеской жизни. Такое уважение к сексуальному ритму мужа является весьма существенным в случаях, когда способность мужа эмоционально заторможена, хотя и в любых других случаях оно правильно. Однако некоторым женщинам это трудно сделать из-за страха, возникающего по двум причинам. Легче всего ликвидировать страх невыносимого спроса. Когда жена имеет тенденцию ограничивать число половых актов по сравнению с сексуальным ритмом желаний мужа, он обычно делает каждую ночь пробные попытки добиться ее. Тогда она начинает думать, что он будет продолжать так поступать, если она с готовностью предоставит себя в его распоряжение. Одновременно она не предвидит никакого увеличения в своем ответном чувстве. Поэтому она начинает воображать себя каждую ночь изнасилованной безо всякого сексуального вознаграждения и протестует против такой перспективы.

Такое представление совершенно неправильное, но его надо опровергать действием, а не словами. В первую очередь муж должен обеспечить такое положение, чтобы сексуальные услуги, оказываемые женой были для нее удобны. Ему следует позаботиться о достаточной смазке, введение делать постепенно и, вообще, следовать советам этой книги. Затем супружеской паре следует, с обоюдного согласия, испробовать свободный подход мужа в течение двух или трех месяцев. Главный страх женщины заключается в том, что когда она позволит мужу поступать в соответствии с его желанием, она никогда не сможет вернуться к своему прежнему положению, если окажется, что ей также плохо, как она и ожидала. Ограничивая соглашение с мужем временем, можно помочь жене преодолеть ее колебания.

Страх за человеческое достоинство, неприкосновенность и независимость почти всегда играет некоторую роль в сдерживающем начале у женщины. Женская роль, в действительности, никоим образом не связана с попранием этих понятий. Когда мужчина ведет женщину в сложном танце, каждый знает, что ее умение должно соответствовать или превосходить его умение, чтобы позволить ей следовать за ним. Сексуальный ритм и соучастие, аналогично, должны направляться главным образом мужем, но это превосходство не делает роль жены подчиненной.

Повторим еще раз - в борьбе за такое отношение к половой жизни дела говорят громче слов. Муж должен опровергать заблуждение жены, что подчинение сексуальным требованиям мужа якобы принижает ее достоинство. Он должен доказать ей, что повиновение его желаниям в этом отношении не приведет к домашнему закабалению ее. Например, он может дать ей полноту контроля семейного бюджета, но не как вознаграждение за разрешение контролировать ритм супружеской сексуальной жизни, а как признание ее компетенции и превосходства в этой сфере. Женщина может вести образцовое домашнее хозяйство, которым можно гордиться, может стать лидером в церковной или школьной деятельности, поступить работать, строить карьеру. Она может развивать какое-либо увлекательное хобби. Словом, она может доказать свою значимость различными путями, а мужу следует поощрять ее достижения. Чем больше она чувствует его признательность ее значимости, тем легче для нее признать его командную роль в сексуальной жизни.

Сексуальная уверенность

Когда муж начинает сексуальный эпизод, необходимо, чтобы он чувствовал себя сексуально уверенным. Сомнения в его способностях в этот момент либо в его ценности как сексуального партнера легко снижают его пыл. Это является одним из обьяснений того факта, что постоянно желающая жена вызывает увеличение потенции: своими действиями жена признает мужа как надежного сексуального партнера, что увеличивает его уверенность в своих силах. Однако, как муж, так и жена могут использовать некоторые специальные действия для создания сексуальной уверенности. Некоторые подходы обычно обеспечивают успех.

Помогает знание сексуальной техники

Главы этой книги, которые вы уже прочитали, должны обеспечить продвижение к этой цели. Если вы еще не овладели основами сексуальной техники, вы, возможно, найдете, что определенная сумма мысленного повторения помогает вам приобрести уверенность в себе в кровати. Вам не следует связывать себя с заранее продуманной методикой, но вы должны повторять основы до тех пор, пока вы определенно не почувствуете, что никогда не будете в затруднении по поводу того, что делать на любой стадии развития дела.

Искренние комплименты создают уверенность

Искренние комплименты всегда помогают уничтожить неуверенность. Жене, которая насладилась полным оргастическим вознаграждением, обычно следует выразить словами благодарность за ее удовлетворение и сказать комплимент по поводу мужской силы мужа. Независимо от того, насколько интенсивно ее ответное физическое чувство, ей не следует считать само собой разумеющимся, что муж знает о глубине и интенсивности того, что она чувствует: несколько слов и ласк обнаруживают удовлетвореннсть и осчастливленность источником ее радости, что несомненно увеличит силу ее мужа в будущем.

Вероятно более важным (и, несомненно, более часто упускаемым из виду) является комплимент за приличествующее джельтмену поведение во время непосредственно неудовлетворяющей сексуальной схватки. Муж, который довел жену до оргазма, заметил бы это свое сексуальное достижение и без комплиментов жены. Не так себя чувствует муж в менее благоприятствующих обстоятельствах. Например, возьмите жениха, который старался наиболее комфортабельно и легко ввести свою партнершу в сексуальную схватку. Он заслуживает высокой оценки за свою нежность и внимание, хотя его жена не знает еще никакой радости. Или возьмите страстного мужа, который ведет себя так, что оказание ему сексуальной услуги становится комфортабельным совокуплением, а не легальным изнасилованием.

Комплименты приобретают большое значение в таких обстоятельствах, когда муж сделал все возможное, но тем не менее не вызвал ответного чувства. Без обдуманных желаний жены усилия мужа незаслуженно игнорируются и вероятно даже несправедливо оставят его страдающим от чувства неудачи или беспокойства. Только одно предостережение: комплименты должны быть искренними, а не поддельными или преувеличенными. Лучше выбрать один пункт, который принесет мужу гордость (например: "несомненно ты держишь себя в готовности всю ночь"), чем уверенно восхвалять его несуществующие достижения. Интимность сексуального соединения допускает намного меньше обмана, чем думает большинство людей.

Установление благоразумных стандартов успеха

Вероятно, самым большим препятствием на пути к сексуальной уверенности является на нынешний день ложное представление о том, что опытный муж подводит свою жену к оргазму всякий раз, когда он пытается это сделать. Я испытываю недоверие, если какой-либо человек утверждает, что вплотную подходит к решению этой неосуществимой задачи. Согласно доктору жинсею, менее чем одна пятая часть женщин достигает оргазма в двух случаях из пяти половых актов, а большинство получает оргастическое вознаграждение только раз. В то время, как вы могли бы улучшить эти средние показатели путем применения сексуальной техники, описанной в этой книге, вам не следует ставить своей целью достижение полного удовлетворения жены при любом сексуальном контакте. Надо рассматривать женский оргазм как дополнительное премиальное вознаграждение, а не как минимум успеха.

То делать, если усилия супругов не ликвидируют импотенции

Некоторые мужья находят, что потенция продолжает падать, отравляя семейную жизнь, несмотря на улучшение возбуждения, овладение техникой, удержание спермы и семейное наступление на эмоциональные проблемы. Если вы относитесь к этой группе, сходите к вашему семейному врачу или специалисту урологу. Причиной этого могут быть заболевания предстательной железы или другие нарушения, исправимые медицинскими методами. Если таких обьяснений не найдено, то посоветуйтесь с психологом. Случаи импотенции часто происходят от глубоко лежащих психологических проблем. Некоторые люди не могут сами распутать этот сложный клубок и только опытный врач поможет найти выход.

Резюме главы IX

Когда теряется потенция, возможно, что вы терпите неудачу просто от неодинакового возбуждения. Жене следует обратить внимание на свою физическую соблазнительность, а обоим супругам следует изыскивать новые возбуждающие методы обольщения, ласк и самого полового сношения.

Эпизоды, в которых жена оказывает сексуальные услуги мужу, не испытывая страстного желания, наиболее часто являются причиной эмоциональных проблем. Муж может сделать эти эпизоды более легкими для своей жены, заботливо и лаского сохраняя ее удобство и чувство гордости во время таких сексуальных схваток. Обоим партнерам следует повышать сексуальную уверенность мужа: муж, в основном, это делает путем овладения сексуальной техникой, а жена может ее повысить искренными комплиментами и проявлением ответного чувства.

Глава X

Оптимальная сексуальная скорость

Полная супружеская гармония предполагает три различные вида регулирования сексуальной скорости:

- Способы синхронизации сексуальных движений во время половых сношений;

- Изменение быстроты наступления оргазма друг у друга, для того, чтобы одновременно кончить;

- Приемы, позволяющие приводить разные уровни желаний к одинаковой интенсивности.

Предыдущие главы этой книги затрагивают большинство специальных методов, которые вы можете использовать для этих целей. В этой главе вы найдете эти же идеи собранные воедино и обобщенные до готовых рекомендаций.

Как синхронизировать сексуальные движения

Так как муж обычно задает основной ритм движения туда-обратно, на котором базируются все сексуальные движения, то жена должна синхронизировать свои движения с движениями мужа. Обычное положение мужа сверху является хорошей отправной точкой для овладения этой наукой. После сексуального входа, муж может уравновесить свое состояние, едва вставив пенис во влагалище так, чтобы усилия жены не приводили его к быстрому оргазму. Жена кладет одну или две руки на поясницу мужа, чтобы обеспечить себе понимание его действий. Путем перемещения своей поясницы вперед, как если бы она попыталась посмотреть на свой половой орган, не отрывая спины от кровати, жена может изменять угол входа пениса и продвигать внутрь себя древко пениса на два-три сантиметра. Путем незначительной практики она может научиться делать эти движения непосредственно мышцами ягодиц и низа живота. Сокращение мышц в верхней части живота задерживает дыхание, а сокращение мышц спины делает ее негибкой как партнера и приводит к быстрому утомлению.

Как только достигнуто состояние, когда жена может колебаться легко, без утомления, мужу следует начать с медленных и умеренных движений туда-обратно, обычно с таким расчетом, чтобы одному его удару соответствовало два или три полных цикла женского движения. Он может руководить ритмом жены путем отрывистых звуков или сжимания ее тела. После того, ка обе стороны уловят чувство ритма, муж может изменить скорость или степень своего движения, причем жена следует его руководству.

Большинство пар используют обычные колебательные и толкательные движения в количестве достаточном, чтобы можно было овладеть различными позициями, гармонией и совместным ритмом. После достижения такого положения, вы снова могли бы возвратиться к основным позициям (жена лежит на спине) и овладевать умением кататься, а не качаться.

Как образовать тандем перед оргазмом

Ваше согласованное движение к оргазму главным образом зависит от ласк и сексуальных движений, которые возбуждают одного партнера более интенсивно, чем другого. Вы можете задержать предстоящий оргазм на несколько секунд, прекратив всякие сексуальные движения, но такая тактика обычно оказывается слишком запоздалой и неэффективной. Если вы хотите закончить вместе, вам следует попытаться оставаться вместе в своих ощущениях в течение всего полового акта, приспосабливая всю вашу технику для того, чтобы либо ускорить ваше относительное продвижение к оргазму, либо ускорить этот процесс у вашего партнера.

Когда муж кончает раньше жены

Ласки кончиками пальцев, возбуждение сосков путем перекатывания их между губ, прикосновение суставом вашего большого пальца к клитору обычно ускоряют наступление оргазма у жены, не влияя на наступление оргазма у мужа. Другое хорошее средство заключается в поверхностном трении половых органов. Муж нависает прямо над женой, пенис направлен более или менее перпендикулярно оси влагалища. Обычно сексуальные движения затем будут заставлять скользить поверхность кончика пениса вдоль клитора и внутренних губ, которые весьма чувствительны. Наиболее чувственные области пениса не получают трения, если только жена не вытянет свои ноги и не сожмет вместе бедра, что ей не требуется делать в определенных обстоятельствах.

Вы можете изменить обычное половое сношение постепенно, начиная с поверхностного касания и трения. Муж опускает свои бедра между ногами жены и производит один или два сексуальных удара, а потом возвращается к поверхностному трению. Он чередует различные виды трения до тех пор, пока не почувствует, что жена догнала его по возбуждению.

Массирование ягодиц во время полового акта также убыстрит приближение оргазма у жены, не влияя на возбуждение мужа. Нежные, ритмичные поглаживания от внешней поверхности бедер к внутренней или от верхнего угла бедер вниз по диагонали, являются весьма эффективными. Более сильное поглаживание не способствует росту возбуждения во время полового сношения. Сжимающие ласки хороши тогда, когда нужно способствовать самому оргазму, но они не приближают его.

После того, как пенис совершит вхождение на всю глубину, муж может добиться приближения оргазма у жены не производя слишком далеких ударов, а просто крепко надавливая древком своего пениса на кончик клитора и вращая его из стороны в сторону. Это действие зажимает клитор между ударяющим пенисом и лежащей внизу тазовой костью и надавливает на него, создавая поверхностное трение. Рассматриваемая область пениса является наименее сексуально-чувственной и это отдаляет оргазм мужа.

Подергивание глубоко введенного пениса часто помогает приближению женского оргазма, не подводя к нему мужчину, особенно в тех позициях где оси пениса и влагалища не выравнены. Например, в позиции, где жена держит ноги на плечах мужа, головка пениса сильно давит на переднюю стенку влагалища, которая у опытной женщины достаточно сексуально-чувствительна. Основание же пениса давит на тыльную кромку влагалища, что также дает глубокое сексуальное ощущение. Подергивние пениса в этой позиции вызывает сильное волнение у женщины, аналогичное вызываемому движением туда-обратно, но едва возбуждающее мужчину.

Жена сама может предпринять некоторые шаги, когда она думает, что муж может кончить быстрее ее. Во время последних стадий любовной игры женщина должна продолжать ласки, иначе ее муж будет не в состоянии поддерживать свое возбуждение без полового акта. Слишком многие женщины заканчивают все виды интимных ласк из-за страха завести своих мужей слишком далеко и, таким образом, фактически заставляют их сделать сексуальный вход, не оставляя достаточного времени для игры, возбуждающей жен. Ласкайте ладонями, языком и увлажненными губами. Ласкайте все части тела мужа, включая верхнюю поверхность его эрекционного пениса. Прежде всего старайтесь не допускать пассивности и безразличия. Отдаляйте половой акт, если хотите, но делайте это активно. Шаловливо отступайте, но не будьте аппатичной.

Шаловливый уход остается вашей лучшей уловкой, если ваш муж перемещается в определенную позицию, а вы чувствуете, что еще не готовы к сношению. Нет никакого отказа в словах: "я еще не совсем готова", если это сопровождается нежными царапающими ласками, поцелуями или покусываниями его обнаженной груди. Такие действия являются более возбуждающими, чем неопределенное молчаливое согласие и дают вам дополнительную минуту удовольствия от ласк мужа.

После того, как ваш муж совершит сексуальный вход, одним из лучших способов замедлить у него наступление оргазма является поощрение его к дальнейшим ласкам "верхнего этажа". Очень немногие мужчины будут отвергать шквал женских ласк. Обьятия, которые преподносят вашу грудь для поцелуя глубоко возбуждают и доставляют ему радость, если он делает временную остановку своих сексуальных движений, особенно если это обьединяется с щекотанием его выставленного полового члена. Вы можете использовать в личных целях игру для отдаления мужского оргазма, который происходит, в основном, из-за сексуального трения.

В определенных позициях, особенно положении жены верхом или в сидячей позиции, жена может двигаться из стороны в сторону, с клитором, прижатым к древку пениса. Это движение, не побуждая мужа к оргазму, доставляет жене сильное сексуальное удовлетворение.

Наконец, женщина может поощрять самые сильные ласки, помещая руку мужа на наиболее чувствительные части своего тела. Большинство мужчин находят, что это весьма возбуждающие жесты, эквивалентные интимным ласкам. Положите его руку на свои груди или ягодицы, возьмите ваши груди в свои собственные руки и трите их сосками о его грудную клектку, просуньте его ладонь между своих бедер и водите ей по их внутренней поверхности. В каждой сексуальной позиции вы найдете возможность применить такие ласки.

Когда жена оказывается впереди мужа

Иногда быстро тающая женщина хочет достичь оргазма безо всякой отсрочки. Но она, в то же время, хочет выступать активной стороной, говоря еще не подготовленному мужу, чтобы он совершил вход. Два вида ласк половых органов почти гарантируют решение этой проблемы: ласки типа скручивания, пожимания в районе соединения головки пениса с древком и ласки в виде болезненых щипков уздечки, прикрепляющей верхнюю плоть пениса. Жена, которая далеко опережает своего мужа, не представляет никакой действительной проблемы. Если жена немного опережает вас, вы можете легко догнать ее двумя-тремя ударами туда-обратно на всю глубину. Если же вы оба не хотите быстрого наступления оргазма, то зачем торопиться? Жена редко хочет торопить своего мужа, когда она подчинена страсти и право, ей не стоит этого делать, если она безразлична. Если вы сможете помочь мужу в достижении полного регулирования, он позднее умножит ваше наслаждение. Если вы чувствуете растущее утомление, просто попросите у мужа возможности немного отдохнуть или сменить позицию на активную на несколько минут.

Удовлетворение сексуальных желаний друг друга

Большинство пар приближаются друг к другу по уровню сексуальных желаний по мере овладения основными приемами, описанными в этой книге. У женщины, которая входит в контакт единственно, чтобы доставить наслаждение мужу, развивается, в конце концов, страстное ответное желание. Муж, пытающийся удовлетворить желание жены путем увеличения времени контактов и удлинения неоргастических эпизодов, а также путем уержания спермы вскоре начнет считать свою сексуальную жизнь весьма скучной и бедной без них. Большие несоответствия в сексуальной скорости обычно исчезают после нескольких месяцев применения умелых приемов. Однако, целиком эти проблемы решаются через годы, если вы будете применять следующие способы маневрирования.

Если мужчина хочет секса более часто, чем женщина, последняя должна стремиться удовлетворить своего мужа, даже если ее собственное состояние не позволяет достигнуть оргастического вознаграждения. В результате этого улучшаются супружеские связи и, постепенно, чувство гордости перерастает в клубок страсти и желания, что дает возможность разрешить эту проблему.

Если женщина хочет секса более часто, чем мужчина, то мужчина может увеличить количество своих оргазмов следующими путями: использованием одной или двух сексуальных игр в преддверии полового акта; поддержания супружеской жизни на высоком уровне сексуального возбуждения, начиная с эпизодов интимной игры, переходя к неоргастическим эпизодам (по крайней мере неоргастическим для мужа, включающем, по возможности, оргазм для жены) и заканчивая оргазмом для обоих; задерживания извержения спермы; изменения сексуальных позиций и приемов.

Женщина может оказывать содействие, подчеркивая свою привлекательность, вводя разнообразие в игру, используя позиции верхом и сидя на стуле, либо прижимая клитор к древку пениса и раскачиваясь из стороны в сторону, либо применяя поверхностное трение до образования одной или двух волн удовлетворения перед наступлением обоюдного оргазма.

Резюме главы X

Чтобы добиться обоюдного оргазма вы должны ликвидировать ваше собственное отставание или отставание вашего партнера во время сексуальной игры или на ранних стадиях полового контакта. Меры, применяемые в последнюю минуту, неизменно терпят неудачу.

Чтобы привести ваши сексуальные желания к тандему, вы можете использовать обольщение, задержку спермы, неоргастические эпизоды и специальную технику сексуальной игры. Страсть развивается через добровольный сексуальный контакт, так что женщина, добровольно участвующая в сексе, через некоторое время развивает такую же страсть, как и ее муж. Приемы мужа, которые он использует для вызывания оргазма у жены, очень скоро становятся его второй натурой.